治便秘的水果有哪些
（1）梨：梨能消滞解腻还能清理肠胃，营养价值非常高，可以将梨炖成汤饮用。
（2）香蕉：香蕉含有的膳食纤维非常丰富，这种膳食纤维可以在肠道中吸收水分，能促进大肠的蠕动，具有很好的润肠通便的功能，不过只有熟透的香蕉才有这个效果，因此要选择成熟的香蕉。
（3）苹果：苹果是最普通的水果，也是富含维生素多的水果，有着丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶，有机酸可以刺激体内大肠蠕动，有助于排便；苹果中含有的纤维也能让大肠蠕动，可以润肠通便；而果胶可以吸附有害毒素，清理肠道，调节胃肠功能。
（4）猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体肠胃消化。
如便秘长期存在可能存在器质性疾病，建议前往医院检查，明确诊断。
