每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？
健康苦行僧，开讲啦！
其实日常生活中就有很多对身体有好处的食物，就比如一个简单的调味品：生姜，生姜在生活中十分常见，用处也是极为的广泛，平时可以作为辅料去腥，也可以做一杯姜茶，可以泡水饮用，可以预防呕吐，还可以用生姜水泡脚。
经常用生姜水泡脚对身体有哪些好处呢?
1：改善感冒的症状
其实说生姜泡脚能够治疗感冒都觉得不为夸张，因为着凉，感冒时身体会十分畏寒，而生姜泡脚能够很好地阻止症状的恶化，即便没有感冒，生姜泡脚也能帮助驱寒，当然喝一些姜茶就更好了
2：改善睡眠
生姜泡脚能够很好地改善自身的睡眠，泡脚能够刺激足底穴位，增强新陈代谢，加速废物的排出，也能让人体真正意义上放松开，消除了很多疲劳
3：延缓自身的衰老
俗话说人老脚先老，养生先养脚，经常泡脚能够很好地延缓自身的衰老速度，帮助延年益寿，改善气血循环，缓解手足冰凉的情况
生姜还有哪些用途能够保障身体健康呢？
1：生姜红糖红枣水
生姜红糖红枣水能够很好地补充气血，生姜切成薄片，加入红枣，加入几勺红糖，开水冲饮就可，十分方便，当然煎服就更好些了
2：生姜治呕吐
用生姜片敷于内关穴，用一小块膏药固定住，能够很好地防止呕吐，最为简单的拿生姜片去按摩也是可行的，能够缓解胃部的不适
