怀孕以后，因为孕激素的上升，孕妈身体会出现一系列的妊娠反应，其中以孕吐最为常见，其它的还有疲倦、怕冷、尿频、胸痛等。但不管哪种妊娠反应都是属于正常的生理现象，准妈妈们不用太担心，也不要随便吃什么东西缓解。
早孕反应一般会持续多久？
一般来说早孕反应会在孕3个月左右逐渐消失的，不过孕吐就不一样了，因为有的孕妈是从来没吐过，有的孕妈会整个孕期吐到生为止。而其他的早孕反应就是偶尔出现，因人而异，有的同时出现两种，有的就只有一种，只不过相对于孕吐，其他的早孕反应孕妈可以忍受，就是孕吐太难受了。
孕早期妊娠孕吐严重，有什么问题该注意呢？
1.妊娠孕吐严重的孕妈不要去闻那些异味，特别是厨房做饭的时候避开一下，如果孕妈有时候一点饭菜的味道都闻不得或者食欲不佳，就不要太勉强进食，可以改用其他食物代替。
2.孕吐严重的情况下可能会引起营养摄入不足，在孕妈无法进食的情况下，可以咨询医生，补充营养剂。
有缓解孕吐的办法吗？
1.少量多餐:%20孕吐严重的孕妈就害怕的就是肚子饿，肚子一饿孕吐的反应就越严重，虽然说吃不下饭菜，但也不能让肚子饿过头。所以，孕吐严重的孕妈要时不时的吃点自己能吃的下的食物，比如米粥、坚果、酸萝卜、苹果等，平时一日三餐也要安排好。
2.碱性食物:%20孕吐严重的孕妈可以备点苏打饼干，在感觉到饿或者想吐的时候吃，它可以帮助中和胃酸，缓解孕吐带来的不适感。
3.平和心态:%20妊娠孕吐严重，孕妈的心情可能会很烦躁，越是这样孕吐就会越难受，所以要坚强乐观些，想想做妈妈是一件幸福的事情，虽然过程很辛苦，但需要妈妈承受一切勇气。
总之，怀孕初期不会需要孕妈太多的营养来供给胎宝宝，孕妈不用太担心孕吐会影响胎儿成长，注意下少量多餐，吃多少算多少即可。
