“体质差”，那就补啊！我相信很多朋友都觉得差就应该补补，其实不然。
我们常说的“体质差”是指的容易被外界环境所干扰的这种状态，一不小心就受寒，一不小心就着凉，一不小心就肠鸣腹泻……
那么，是什么导致的体质差呢？体质差有两大原因：
1.先天不足 很多人自打出生以来就弱不禁风，这多是由于从父母体内秉受的先天之精不够充足，导致的自己身体容易受外界环境影响。这种先天之精不足的孩子，可以通过后天培补肾精，调和脾胃来达到益髓填精的目的，但是先天之精是很难补充的，所以要长期的处于小心维护自己身体健康的状态中。
2.后天失养 更多的其实是这种情况，因为出生以来体质比较棒，所以肆意熬夜、饮食不节、房劳、体劳、神劳造成了虚损，而后未得以恰当的治疗，感受六淫外邪后反复发作，导致自己认为自己体质变差。其实这种情况，第一要先解除外邪，然后起居有常，饮食规律，之后再适当的培补气血，以达到期内气血充足，阴阳平衡的状态，那体质自然会逐渐好转。
当然，不管你是那种的“体质差”，都是因为虚损造成了自己抵抗力下降、容易感受外邪的这样一种状态，那么首先我们要把你外邪解除掉，然后要把你的虚损补起来，这就是中医所说的“扶正祛邪”的治疗原则。
不同的外邪、和不同的虚损都有不同的治疗方法，在这里就不过多赘述
