抽筋在医学上叫做肌肉痉挛，是孕期常见的现象，据调查有60%的孕妇，在孕期都会出现抽筋的症状。一般来说，抽筋的症状会出现在怀孕4~5个月的时候，并且大多数发生在晚上，因为在夜间人体血钙水平相对较低。一般都是小腿肚抽筋，但有时早期伸懒腰，脚底或者会腰腹部的肌肉，也是有可能会抽筋的！
那么为什么会抽筋呢？
答案就是"缺钙"！孕妇在孕期体重逐渐增加，身体的中心会发生变化，双腿的负担也日益加重，所以腿部的肌肉时常处于疲劳状态，而且体内钙与磷的比例也会失衡，从而引发抽筋的现象。
怀孕后孕妇对钙的需求量会更大，孕早期时每天的钙需求量为800mg，孕中期和孕晚期要增加到1000mg。而且如果维生素D的摄入量不够，或者是缺乏日光照射的话，都会出现抽筋的状况。血液循环不好、寒冷、走路过多、站立时间过久，都会消耗身体里的钙质，所以就会出现抽筋的情况。
如果只是偶尔的出现出抽筋状况，也不会影响到胎儿的发育，补充些钙片或者是液体钙，一般就能缓解抽筋的症状。但是如果常常抽筋的话，证明身体缺钙程度很严重了，这会影响胎儿的骨骼发育，这时需要及时就医，听从医生的建议，不能自己盲目补钙了。
