孕妇吃粽子的注意事项

更新于:2021-08-11 00:54:43 知识问答 万阅读
最佳答案可以,已经煮熟的粽子可以用微波炉加热。微波炉加热粽子的好处就是粽子不会进水,吃起来味道更佳,而且不容易感觉油腻,这比放水一锅煮不但味道好,还方便简单洁净。当然,如果里面

可以,已经煮熟的粽子可以用微波炉加热。微波炉加热粽子的好处就是粽子不会进水,吃起来味道更佳,而且不容易感觉油腻,这比放水一锅煮不但味道好,还方便简单洁净。当然,如果里面是生糯米的粽子就不能用微波炉加热了,包好的生糯米的粽子最好要用高压锅蒸煮1个小时以上才能食用。

孕妇吃粽子的注意事项

1.别蘸糖吃

现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。

2.搭配吃

粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。如果担心棕子不好消化,准妈妈可以喝杯酸奶。

吃粽子后喝茶也是很好的选择,对于超甜的粽子,如枣泥、豆沙等,配薄荷茶、绿茶比较好。能增进葡萄糖的代谢,清热去腻。而对于特别油的粽子,如鲜肉、火腿、香肠等,配普洱茶、菊花茶、山楂茶,能帮助消化。

另外,木瓜、菠萝也有清甜消食,缓解吃完粽子后嘴里油腻的作用,这种吃法既美容又助消化。但吃粽子后不能立刻喝冷水,粽子是糯米做的性热,遇冷凝结不消化,易腹胀。