小姑是家庭主妇，被姑丈嫌弃人老珠黄，45岁离婚，分得一套150平房子和200万，离婚的小姑，通过跑步重拾自信，比35岁时美丽自信，而且还遇到了第二春。
可能小姑也没有想到，在她人生45岁的时候，会遭遇到离婚，因为她的孩子已经22岁了，大学都快毕业了。
姑丈和姑姑以前是初中同学，都来自农村，以前生活也比较艰苦，后来我姑丈通过努力上了大学，而我姑姑高中毕业就出来工作，姑丈毕业就进国企单位，但姑姑和姑丈一直还有联系，而且互相有好感，所以姑姑在22岁和姑丈结婚了。
结婚之后，姑姑就把所有的精力放在家庭上，做起了家庭主妇，而且姑丈的工资也不低，足够养活一个家庭，刚开始的时候，姑丈还经过回奶奶家，逢年过节还会送很多的礼品回来。
姑丈为国企的职位越来越高，认知的人越来越多，权利越来越大，一周有3天在外面应酬，每次都是醉醺醺的回家，有的时候甚至不回家，后来姑姑知道姑丈外面有人了，但是当时表弟正准备高考，姑姑当作看不到，害怕影响孩子学习。
表弟也非常的争气，高考的时成绩非常的优异，考进的一所985大学，本来姑姑想离婚，但当时姑丈说以后不会再犯错了，而且儿子也求情，但是姑丈不改本性，仅仅过了一年，老毛病又犯了。
夫妻经常吵架，表弟每次回家都非常难受，后来经过商量，和平的离婚了，姑姑得了一套150平的房子和200万，20年的青春付出，这是她应得的回报。
离婚后的姑姑非常孤独刚离婚的一段时间，姑姑的情绪非常的低落，每天就待在家里面，因为已经很久没有工作了，她也没有技能，于是在朋友的带领下，她开始加入跑步群。
刚开始跑步的时候，她是为了应付，想让自己从失败婚姻走出来，所以每天的坚持7:00起来跑步，经过一个月的坚持，她完全爱上了跑步，可以说上瘾了。
当时她跑步一个月之后，身体的变化其实非常小，肚子的肥肉还是没有变化，但是她的生活习惯却已经发生了巨大的改变，每天早睡早起不再是一件困难的事。
为了获得更大的成果，于是她开始控制饮食，对高脂肪、高糖、高热量的食物开始减少，体重开始慢慢的下降，肚子的肥肉开始慢慢的消失。
她整个人的精神状态越来越好，而且体力和耐力开始大幅度的增加，跑了半年之后，她参加了马拉松比赛，虽然名车不高，但是她却越来越自信。
坚持每天跑5公里，姑姑有什么变化第一、跟自己较劲
当她刚开始跑步的时候，每天都在不断跟自己较劲，因为起步的时候比较非常困难，刚开始跑3公里都困难，但是她每天加500米，加1000米，要让自己每天都在进步。
她慢慢从3公里到6公里，她每天都不断坚持，不断坚信自己，婚后一定会过得更加的幸福，早上跑完步回来，开始利用自己手上的200万，她先去朋友的公司培育学习美容行业，每天都工作到晚上8点，但是她从来没有一天停下跑步，如果下雨，她就去室内，目的就是不能让自己松懈。
第二、不科学的跑步，导致膝盖疼痛
姑姑刚开始跑步，都是自己乱跑，每天只是为了达成任务而跑步，没有学习过系统的跑步技能，跑了一个月之后，发现自己的膝关节疼痛非常厉害，于是她才意识到问题严重性，于是请教专业的跑步老师，重新调整跑步。
更加科学的跑步，让自己的身体负担越来越小人，跑起来更加轻盈，消耗的能量比较小，达到的保护效果更加好，所以很多东西一定要经过系统的学习。
第三、皮肤越来越好
经过一个月的跑步，虽然她身上的肥肉还没有消失，但是她皮肤却越来越好，以前出门都要经过精致的化妆，但是经过跑步之后，她的皮肤越来越好，新陈代谢变好了，每天都出很多的汗水，身体机能开始提高，在45岁这个年龄，身体的器官开始衰竭，但是通过运动，可以减缓她衰竭的速度。
小姑在附近的公园跑步，认知很多的跑步爱好者，而且她们经常组织活动，后来她遇见了自己的男朋友，对方也是离婚的，两个人因为兴趣爱好走在一起，而且通过跑步获得自信的姑姑，面对别人的追求，也没有以前的萎缩，勇敢接受，敢爱敢恨。
第四、跑步之后，几乎不生病
从跑步之后，姑姑跟我们说，她几乎没有生病过，首先是因为有早睡早起的习惯，几乎没有出现内分泌失调的情况，如果有什么小感冒，她也很少吃药。
因为经常跑去，肠道蠕动越来越好，每天的食欲也越来越好，经过半年的跑步，她的身材越来越好，可以喜欢吃自己爱吃的东西，不用顾及害怕长肉，而且她也不害怕，可能跑步改变了她的心态，让她看开了很多东西，自己开心了，比什么都重要。
第五、体力超级好
每次农村老家忙的时候，她都回去帮忙，她的体力不比很多在老家务农的人差，可能持久性没有那么强，但是比90%的城里女性都强。
每次回老家，她都抢着做事，几乎不让我爷爷奶奶碰东西，虽然她在城里生活了20多年，但是回到农村工作，没有任何一点不习惯，很多大伯都说她活成了男性，体力非常好。
跑步的爆发力虽然没有那么好，但是持久性也非常不错，做工能做得久，夏季收割水稻的时候，姑姑能在农村工作半个月再回城，不像很多年轻人，回去三天，都着急回城里了，就是为了躲避干活。
跑步给姑姑带来最大的好处大部分人跑步是为了身体健康，为了调节自己的身体，特别气40-50岁的年纪，身体很多疾病开始慢慢凸显，但是姑姑之前在做家庭主妇，身体疾病比较少，她跑步最大的目的，不是为了体能、不是为了拥有更好的身材，而是为了重拾信心，开始离婚后不一样的生活。
当她结婚之后就失去了自己的名字，成为了某某的夫人，成为某某人的母亲，都是为别人而活，很少为自己而活，每天都是围着孩子和丈夫转，但是离婚后，她开始为自己而活。
跑步给她带了自信、坚持、自律，这对她之后的生活有很大的帮助，姑姑在她朋友的店里培训两个月，然后在里面工作了半年，熟悉了整个工作的流程，最后自己出来开店，现在在市区已经有三个店，虽然做了老板娘，但是她每天依然还坚持跑步，可能不能天天跑，但是一周至少跑3天。
写到最后：每天跑5公里，坚持1个月很多都可以做到，但是坚持一年、三年、五年就不行，很多都有很多的借口，但是跑步的确给我们身体带来很多好处。
清晨跑去可以呼吸清新空气，身体代谢越来越好，器官衰竭越来越小，但是跑步不要硬撑，这样对身体反而不好，因为年纪大之后，身体的器官，不能跟20岁的年轻人比较，如果跑步变成了负担，那么弊大于利。
跑步会让人的体力越来越好，而且还可以起到一定的控制体重，但是很多人每天都在跑步，体重却还在不断的增加，这跟自己的饮食习惯、休息习惯有很大的关系，管不住自己的嘴，整天熬夜，跑步有什么作用呢！
姑姑通过跑步，从失败的婚姻走出来，刚刚开始的时候，大家都说她开店风险太大，每天安稳就可以，而且还有自己的房子，还有200万，根本不愁吃，而且儿子以后也会养老，没有必要折腾，但是姑姑就不服输，通过自己的自律、坚持、努力，成为了一位女强人。
40岁的你，跑步给你带来什么变化？
