十个油头九个秃！
头发油是光换洗发水就能解决的吗？？？
看看我现在的头发↓
乌黑茂密的
你能想象以前的样子吗？
早上洗头，下午就成这样了，同事姐姐都不是暗示了，直接明示我：小姑娘漂亮不能光化妆，多注重一些个人形象……
最是人间留不住，朱颜辞镜头发辞我！
油就算了，一天的掉发量直接让我晕过去了，那会儿没秃头估计是用了我半辈子的运气吧？
换洗发水只是治标不治本的方法，想要解决后患，“养”更重要！
我之前是轻微的溢脂性脱发，内火旺盛，加上休息不规律，经常熬夜，吃东西也没什么忌口。
朋友的姥爷是个中医，他说除了平时要按时睡觉不熬夜，少吃油腻荤腥和刺激的食物外，还推荐了个方法，用艾叶熬水泡头洗头！
之前总是时不时发痒，用手抠吧，不使劲不管用，使劲了又怕伤到头皮，只能用指腹抓几下，过会儿还是痒。用了艾叶水之后，很明显的就是洗完之后头皮不会再发痒了！一周2-3次，出油感觉也少了。（女生经期不用要）
方法很简单，新鲜艾叶或者干艾叶都可以，某猫上面搜一下，几块钱一大包，或者直接去就近的中药房开点。
1. 先把水烧开，开了之后放入一把艾叶（不用太多），煮5分钟挥发药效，关火。
2. 把叶子捞出来，倒进盆子里，不用一次都倒完，加入适量凉水，手摸起来不冷不烫就行。
3. 把头发从后翻起来让头发头皮都泡进艾叶水里（洗头之前先把头发梳通），泡3-5分钟，再用洗发水，洗发水要现在手上搓出泡沫再往头上抹
4. 剩下的艾叶水再和凉水混合变成温水冲净泡沫。如果你感觉味道太大不好闻就再用清水冲一遍。
这还是属于治标的，治本就要内调。
皮肤、头发油大多都是肝火比较旺盛，比如我。人家冷得穿毛衣的时候我还穿着单层卫衣，人家穿秋裤的时候我还穿着单条牛仔裤，一去检查，医生还说我湿气重，体寒……
不想喝中药那就喝茶吧~
菊花、金银花、桂花有去内火，去油脂的作用，上火、减肥都可以喝它。我直接去中药店开了一大袋子，除了来月经每天都冲一杯上午喝。
要用热水冲泡，等3分钟左右把花茶泡开一些再喝~
金银花、菊花偏苦，放个山楂中和了一下。
用口香糖盒子装了一盒放在办公室，每次一泡开都是桂花的香气~
出油量大的，建议再开个维生素B2和B6，调理皮肤出油量，还有治口腔溃疡，嘴角干裂的作用，几块钱一瓶，每天各吃一粒。
这个真的超管用，我吃了半个月，不止头发，脸上出油都变少了，可能是平时不爱吃蔬菜水果吧，才需要吃维生素来补充。
选择的洗发水也要清爽型的，营养护理型类的就不要用了，会加重头皮的负担！护发素也不要涂抹头顶，在发梢位置使用就好。
我常用的这个麦卢卡蜂蜜洗发水就不错，鎏金的液体像是黄金溶液慢慢流动给人的快感，金光闪闪的，还有浓浓的蜂蜜味道。
这主打卖点瞒都瞒不住！
我专门查了一下这个麦卢卡蜂蜜，它含有一种独特的活性抗菌物质，具有很强的抗菌及抗氧化作用，还可以促进有机体伤口自然愈合，尤其适合调养肠胃。
绝对的控油一哥，用一次三天头发都不怎么油，再也不用天天洗头了~
能看出来这是三天没洗的头发嘛？懒人最爱~
还有一个我用的超级棒的，脱发少了至少有它一半功劳！
这款韩国洗发水是生完孩子没几个月的小姨推荐的，她说自己掉头发严重，别的宝妈推荐给她的。我想着试一试也无所谓，就在马爸爸那里买了一瓶。
别说还真的很管用！使用了一个多月吧，感觉头发掉的少了些（可能跟自己调养的不错也有关系。）
虽然小贵，但是我继续用了大半年吧，配合着艾叶水一起，头发明显掉的少了很多，恢复到了正常掉发量，我就没再用了。
秉承着实践出真理的优良传统，我收集了掉发量~
1. 洗头前先用梳子把头发疏通，轻点慢慢梳，打结的地方沾点水梳开；
2. 用温热的水打湿头发，然后把洗发水挤在手心，揉搓起泡沫以后再往头上抹；
3. 用手指指腹慢慢按摩起了泡泡的头发和头皮，不要用指甲抠，按摩个2-3分钟；
4.用温水冲洗掉。洗完之后不要用毛巾使劲揉搓，很容易伤害头发的！最好买一个吸水的专门包头发的毛巾，把头发包起来。包个20-30分钟干的差不多了就取下来，再用吹风机吹。
吹发之前涂一层护理油或者免洗护发素最好，只涂发梢哦，不要涂头皮！不要涂头皮！
施华蔻的这个护理油就不错，不用挤太多，一点点就足够了，挤多了又油了~
想让头发看起来蓬松也是有方法的！王霏霏和宋妍霏小姐姐都推荐的吹发小技巧~
先倒着把头发往前吹，再从右边往左边吹，最后从左边往右边吹，再左边右边抓一抓，就能拥有蓬松发质啦~
我来打个样~
养、护发的过程也是很重要的！平时不要让头发被暴晒或者被大风吹，带个帽子是不错的选择。
我恢复发量差不多用了一年的时间，不复杂，但是需要注意的细小部分很多，不能犯懒，不能掉以轻心！尤其是吃东西，炸鸡薯条牛油火锅该戒就戒了吧，多吃点对头发好的食物。
Cr：小红书
