鲈鱼要说如何做好吃那必须是清蒸鲈鱼

更新于:2021-08-15 18:53:23 知识问答 万阅读
最佳答案鲈魚如何做好吃?鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及钙、镁、锌、硒等微量元素。 鲈鱼要说如何做好吃,那必须是清蒸鲈鱼,能最大程度的保护营养物质不流失,而且鲜嫩美味,是一

鲈魚如何做好吃?

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及钙、镁、锌、硒等微量元素。

鲈鱼要说如何做好吃,那必须是清蒸鲈鱼,能最大程度的保护营养物质不流失,而且鲜嫩美味,是一道家喻户晓的名菜。

清蒸鲈鱼,最后浇汁、淋油是有争议的,下面来看看最正确的做法吧。

清蒸鲈鱼

所需食材鲈鱼、生姜、大葱

所需调料食盐、蒸鱼豉油、食用油

①鲜活鲈鱼处理干净,腹内黑膜和贴骨血一定洗干净,是腥味之源。再用食盐揉搓鱼身两侧,这样可去除鱼皮上腥味。

②从鲈鱼背部肉厚的地方深切一刀,大约2-3厘米,便于鲈鱼受热均匀。

③大葱切段、生姜切片,再切一部分葱丝、姜丝,留着最后铺在鱼身上。将葱段、姜片放入鱼腹内,盘中垫两根筷子,将鲈鱼放在上面。

④蒸锅烧开水,水开之后,下入鲈鱼猛火蒸10分钟。

⑤取出鱼盘,将葱姜捡出,蒸出的汤汁倒掉,这里的汤汁腥味也很大,不要留。

⑥起锅开火,将蒸鱼豉油倒入锅中加热后 ,沿鱼盘边上淋入。另起一锅烧油至6成热,浇在鱼身上即可。

操作重点:

1.去腥,腹内黑膜、鱼皮下、贴骨血是 腥味之源,一定要处理干净。

2.先将蒸鱼豉油烧开淋入盘中,再浇热油激发出香味,这样清蒸鲈鱼才最为鲜美。