那么什么鱼适合孕妇食用呢？
1、鲫鱼
最常见的就是鲫鱼，因为鲫鱼本身具有利水消肿以及益气健脾、清热解毒的功效，还有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。是非常适合孕妇食用的，熬汤是最好的选择。
2、青鱼
青鱼含有大量的微量元素，也具有防癌抗癌的作用，经常食用少量青鱼，可以补气、养胃，对养护胃部健康起到了很明显的作用。
3、鲤鱼
孕妇食用鲤鱼有安胎的作用，同时鲤鱼还能够帮助孕妇健脾开胃、利尿消肿，对于孕妇反胃呕吐或者是手脚水肿的治疗效果都是非常不错的。
4、鲢鱼
孕妇食用鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
5、黑鱼
孕妇食用黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。
虽然鱼类是很好的食物，但饮食均衡能够有效的保证胎儿的健康成长
