怀孕期间可以吃绿豆粥吗？
怀孕期间当然可以吃绿豆粥了，绿豆中蛋白质含量比较丰富，而且有增加食欲和易于消化清热解毒、祛暑止渴的作用。喝绿豆汤还能帮助孕妈妈排毒，而且绿豆营养丰富，但体质偏寒性的孕妇，要适量喝，不宜贪多。
孕妇吃绿豆的好处：
绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。绿豆性味甘寒，除了我们常知的清热解毒、消暑止渴的好处，还有利水消肿的功效。
如果在夏季，孕妇通过适当吃绿豆，可以起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的佳品。
1、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。
2、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康.
3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状。
孕妇吃绿豆的注意事项:
1、绿豆性凉，天生体寒，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。
2、如果孕妇正在服药期间，特别是一些温补的药物，建议避免吃绿豆，以免降低药效。
3、孕妇食用绿豆，最好煮熟透一些，利于消化。
适合孕妇吃的绿豆食谱：
小米大米绿豆粥：
做法简单，取适量大米和小米，再配绿豆适量，一起煮熟熬烂即可。适合各个时期的孕妇吃。
