肝火旺的人不能吃什么？有什么方法可以灭肝火？
现在在都市中的人，肝火旺的人不在少数，因为人们生活的压力太大了，精神总是处于焦虑的情绪中，难免动肝火。
一旦出现肝火旺盛，就需要及时治疗，长期肝火旺盛，会引起心肝肺火俱旺。甚至出现阴虚的情况，总之，对人体的伤害十分大，肝火旺盛还会引起失眠多梦，身体潮热，手心烫，难以入睡，平时脸上容易爆痘，情绪激动，易怒暴躁，同时还会表现出很多继发疾病。
肝火旺的人不宜吃什么？
肝火旺的人本身内热较旺盛，所以不宜吃一些助热生火的食物，像一些辛辣刺激难消化的食物都是容易加重病情的，同时滋补的食物也不宜服用，比如枸杞，阿胶，大枣之类的。
平时可以多吃一些降肝火的食物，比如蒲公英茶，夏枯草煎水喝也有一定的效果，还要注意不要熬夜。
