孕妇吃什么下奶快又多？
从亲身经验看，下奶的快慢、奶水的多少跟吃什么没多大关系。
我有一对双胞胎女儿，六个月前母乳喂养，两岁七个月才断奶。当时老担心孩子吃不饱，想方设法让她们喝奶粉，但是她们都不喝，只吃母乳。后来看当时的照片，孩子们一点都不瘦。
俩孩子早产一个月，出生时真是皮包骨，大宝3斤8两，小宝3斤4两，出生后在保温箱呆了一个星期。因为孩子不在身边，护士就让三小时挤奶一次。老公就用手使劲把奶挤出来(真是浪费)，当时同病房的妈妈还没开奶，我就想着给她喂喂，结果人家还担心我有病，后来从护士那知道，她是乙肝携带者。三天后，吸奶器到了，奶就浪费不了了。
一个星期后孩子出院，我就让俩孩子吃奶。刚开始，她们的嘴太小劲太小，我担心她们吃不出奶，事实上我完全多虑了。她们出院时还不如刚出生时重，好小的两小只，我都不敢抱。孩子姥姥给裹好被子我才敢抱孩子，她们就一点点长大，到现在三岁多，三十多斤。期间也试图喂过奶粉，但是都不喝奶粉，也就放弃了。小的时候一个一个的喂奶，大点了会趴会坐了，就或趴或坐一边一个自助吃奶，晚上一边一个吃着奶就睡着了。我的饮食也没有特别注意什么，就是喝了几天猪蹄花生汤，家人吃什么我也吃什么。
从我的经验看，奶水的多少跟吃什么关系不大，那跟什么关系大呢？孩子！孩子吃的越多，奶就越多，并且奶水完全可以够两个孩子吃，这一点无须怀疑。而且，因为我有两个宝贝要吃奶，所以乳房从没出现结块、堵塞等问题。
那么，下奶的快慢跟什么有关系呢？我不是医生，理论上的东西说不好，从自身经验来看，就是早挤勤挤，疏通管道。一般来说，刚出生的孩子劲小，我感觉可以人为的把管道疏通一下，奶就下来了！
