蛋白质不足确实会让身体肉更加松弛的，但是身体拥有足够的蛋白质，未必就能保证减肥的过程中肉不会变松，或者说只要补充蛋白质后，身体的肉就自然变紧致一些的。
减肥肉会变松弛的原因：
减肥速度太快。皮肤是由表皮，真皮和皮下组织组成的，而脂肪就是皮下组织的主要成分，如果减肥速度太快，皮下脂肪流失的速度太快，而原本被脂肪撑大的那部分皮肤早就失去的弹性，于是“肉肉”也会变的松垮。
蛋白质不足。它不仅是肌肉主要成分，也是胶原蛋白合成的主要成分。当在减肥的过程中，蛋白质摄入不足，会消耗更多的肌肉，同时也会减少胶原蛋白的合成，甚至还会流失部分的胶原蛋白，而胶原蛋白的作用是维持皮肤柔韧度，保持一定的弹性，当肌肉量不断的下降，胶原蛋白的含量也在减少的同时，肉肉自然也就会呈现下垂。
关于后面再补充蛋白质，是否能使得肌肤变的紧致的问题，要看你的年龄，身体健康状况，肥胖时间的长短等决定。如果你的年龄比较大，而且肥胖时间比较久了，现在肥减下来了，但是肉变松的情况，紧致的难度就比较大，因为皮肤细胞的再生能力低，同时部分已经失去弹性的肌肤，很难恢复回原来的状态；要是你很年轻，同时肥胖的时间很短，这种情况及时补充上蛋白质以及配合上适量的运动，还是可以让肌肤更加紧致的。
