半夜脚抽筋怎么办？
应急方法：将双手伸直举起，这样不出三十秒就可以缓解疼痛。
长久之计还是“补钙”，因为你半夜脚抽筋不可能马上找到钙片去吃，就是吃了有效果还需时日。一般这种情况多见老年人，因此，日常多吃些含钙高的食物也可以弥补身体中钙的不足，排骨汤就是含钙比较高的食物之一。
只有日常生活中作到不偏食，食品多样化也能起到补钙的作用，勤晒太阳多煅炼。这样就不容易缺钙而半夜脚抽筋了。
半夜脚抽筋怎么办
最佳答案半夜脚抽筋怎么办？应急方法：将双手伸直举起，这样不出三十秒就可以缓解疼痛。长久之计还是“补钙”，因为你半夜脚抽筋不可能马上找到钙片去吃，就是吃了有效果还需时日。一般这种情
