常喝灵芝水身体会有什么变化？
爱健康的小博开讲了！
灵芝可能大家都听说过，在小说中长在悬崖峭壁上，异常珍贵，感觉让人们叹为观止，买不起。但是灵芝也没大家想得那么贵，只是古代把灵芝给神化了，而且灵芝水就很贴近咱们的生活。
灵芝的有益成分
灵芝中含有许多人体所需氨基酸和蛋白质，含有丰富的维B和维C，生物碱，苯甲酸，以及糖类。
灵芝水的功效
1.美容养颜
吃灵芝在古代就有返老还童的传说，其实说得还是有些夸张的，灵芝水中确实含有一些抗氧化的物质，可以延缓衰老，美容养颜。
2.保护肝脏
大家都知道，人体能肝是可以为身体解毒的。而灵芝可以提高肝解毒的效率。使毒素更快的排出体外，在肝损伤的时候，还可以保护肝脏。
3.降血脂
灵芝可以有效的降低血液中胆固醇，软化血管，预防血液中血块的形成，促进血液中脂肪的代谢排出。还有改善心肌血液循环，预防心脏疾病。
2.食用灵芝时不宜一次过多食用，避免出现不良反应，毕竟灵芝也属中药，是药三分毒嘛。
3.又会有人吃灵芝过敏，发现皮肤不适，要询问医生后再食用。
你们喝过灵芝水嘛？灵芝大家都是如何食用呢？
