睡电热毯的确可以帮助身体更加温暖，但是长期使用电热毯会使身体更加干燥，也会降低睡眠质量，使用电热毯也要把握一定的分寸，减少不必要的意外。
孕妇可以使用电热毯吗？
孕妇最好不要使用电热毯，虽然冬季天冷，很难受，但是孕妇如果经常食用电热毯，就很有可能会造成流产，为了胎儿的健康，准妈妈最好不要使用电热毯，可以在睡前用热水来泡泡脚，提高睡眠质量。
电热毯在使用的过程中在身体下面，电热毯的高温会抑制持续，很可能会导致胚胎的蛋白质变性，对胎儿造成一定的威胁。
如果准妈妈一定要采取取暖措施，可以使用空调、电热器等，在睡觉之前可以将热水袋放在双脚处，这些采暖的措施还是很安全的，不会对健康和胎儿造成影响。
有哪些人不适合使用电热毯呢？
一、孕妇和婴幼儿
孕妇和婴幼儿都不应睡电热毯，孕妇经常睡电热毯容易导致胎儿畸形，而婴幼儿使用电热毯很容易导致体内失水过多，使喉粘膜干燥，出现烦躁不安以及声嘶等脱水的症状，甚至还会降低孩子的抵抗力、免疫力，影响孩子的成长发育。
二、老人
老人不宜睡电热毯，尤其是一些中风和高龄的老人，由于他们的皮肤对于冷热的感觉是比较迟钝的，当电热毯过热，很容易会对老人的身体造成潜在的危害。
三、过敏体质以及心脑血管疾病患者
一些过敏体质的患者和患有心脑血管疾病的患者也不应该使用电热毯，还有出血性患者，比如脑溢血、溃疡出血以及胃出血等，也不应该使用，电热毯会加快人体的血液循环，扩张血管，加快出血，还有患有支气管炎、哮喘病的呼吸道疾病患者也不提倡使用，长期使用电热毯会加重病情。
