首先呢，任何事情都是有好处也是有坏处的，包括吃辣这件事。所以辣椒虽然是有很多好处，但是也要有节制的吃才是最好。
但是辣椒真的有很多好处，包括但不限于：
下饭！
给我一道带辣椒的菜，我能吃下一碗米饭，还能再加一碗！
吃辣椒的时候，是可以促进人唾液的分泌，增加淀粉酶的活性的，还能促进胃的运动，菜里面加上辣椒鲜艳色彩的点缀，看着也会格外好吃~
营养丰富！
辣椒当中含有丰富的维生素C，另外还有膳食纤维，有助于降血脂哦。坊间还有传言说辣椒能抗癌。。。。这个其实没有太确定的研究成果，大家看看就好，但辣椒营养丰富这件事是毋庸置疑的。
另外，辣椒当中含有的辣椒素，能够加快脂肪的分解，好像对减肥也是一件好事呢。
驱寒暖胃，促进血液循环
吃完辣椒之后确实会感觉胃里面暖暖的，冬天的标配——重庆小面，四川火锅，简直不能更棒！
而且辣椒本身是有一定药性的，能够促进血液循环，祛除湿气，所以在湿气很重的川渝地区，大家才那么爱吃辣啊。
促进激素分泌
辣椒其实能促进体内激素分泌，在一定程度上是对皮肤很好的（怪不得四川重庆的人们皮肤那么好！）。吃辣长痘说其实并不准确，比起吃辣，我觉得吃糖更容易长痘。。。。
降低盐的摄入量
我记得看过一个研究，说是辣椒里面的辣椒素，能够让大脑提高对盐的敏感度，会让人降低食盐的摄入量。盐吃多了高血压心血管疾病发病率就会增加，所以吃饭的时候搭配一点辣椒，还能一定程度上降低得高血压和心血管病的风险。
