宝宝吃草莓的好处

更新于:2021-08-26 09:45:40 知识问答 万阅读
最佳答案可以吃。草莓的营养价值:草莓,营养丰富,富含维生素C,每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克,比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

可以吃。

草莓的营养价值:

草莓,营养丰富,富含维生素C,每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克,比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质,是很不错的一样水果,老少皆宜。

宝宝吃草莓的好处:

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,有促进食欲、帮助消化、通畅大便的作用;草莓中还富含胡萝卜素,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于宝宝的视力发育;含有的维生素C、B等对宝宝的生长发育也大有益处。

宝宝吃草莓注意事项:

控制食用量。香甜可口的草莓加上红艳艳的颜色很是吸引人眼球,会让人一不小心就吃多了,所以要控制量,而且草莓性比较寒,宝宝肠胃较弱吃多了容易腹泻。

清洗干净后再食用。草莓表面容易粘灰尘,吃的时候要注意清洗。用流水冲洗过后放入淡盐水里浸泡几分钟,盐水能杀菌,可以起到清洗草莓的效果。

第一次吃草莓要注意观察是否过敏,有过敏反应的话要停止食用。