鸡汤怎么炖最好喝

更新于:2021-08-27 06:45:47 知识问答 万阅读
最佳答案鸡汤怎么炖最好喝?提起鸡汤,就想到小鸡炖蘑菇,这道汤可以补气血、养颜还可以提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解

鸡汤怎么炖最好喝?

提起鸡汤,就想到小鸡炖蘑菇,这道汤可以补气血、养颜还可以提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

怎么炖鸡汤最好喝呢?首先鸡一定要新鲜!最好是现杀的!柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~ 香菇可以去腥,不喜欢吃香菇可以用其他菌菇代替.做鸡汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。 如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

如果你和我一样,不喜欢汤中索然无味的鸡胸,可以把鸡胸肉取下来,撕成细丝,再从冰箱里找几样现成的蔬菜,花上几分钟的时间,做道爽口小菜凉拌鸡丝。觉得鸡汤油腻的朋友也不妨试着搭配这样的小菜一起食用~

香菇炖鸡具体怎么做?

干香菇泡发20分钟,去掉香菇蒂备用。

鸡肉选的土鸡,嫩土鸡,去头去屁股,去脖子淋巴。

配料准备好

冷水下鸡肉姜片去腥。去血水没那么腥。

煮开以后捞起冲洗一下鸡肉。把漂浮物去掉,不想吃那么油腻的,这一步就去掉一些油了。

下油跟姜片,鸡肉下锅炒香。出香味以后装盘。

换砂锅或者炖锅。下冷水,下姜片,下鸡肉,煮开。

煮开以后,下枸杞,红枣,花旗参片。再次煮开下香菇。

下香菇。转小火煮1到1个半小时。

所有食材慢炖,放一勺子盐,放一勺子料酒.

小鸡炖蘑菇完成啦,营养美味又健康哟!

Tips:

1. 鸡清洗切块时,可尽量去除黄色的鸡油和部分肥腻的鸡皮,这样炖出来的汤更清爽。

2. 剩下汤可以做面的汤底棒棒嗒

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