高尿酸是继“三高症”之后的第四高，现如今发病率越来越高，很多年纪轻轻的人就被查出高尿酸。而想要降低尿酸，首要的就是先得从生活方式干预入手。
玉米须怎么喝降尿酸？
玉米的营养价值大家都知道，但很多人对玉米须并不够了解。事实上，玉米须在1977年的时候被《中国药典》收录，《中华人民共和国卫生部药材标准》1985版（一部）将玉米须收录为常用药材品种。如此可见，玉米须的药用价值是一定。
玉米须有没有降尿酸的作用？
玉米须就是玉米的花柱、花头部分。玉米须具有利尿排水的功效和作用，而且属于碱性中药材。而我们都知道，尿酸主要就是通过尿液排出体外，因此医生都建议高尿酸患者一定要多喝水，来促进尿液排泄。而且，最好是喝一些弱碱性的水，比如白开水、矿泉水、苏打水都是不错的选择。而玉米须的利尿作用以及碱性性质，正好满足了高尿酸患者的饮水需求。从这一点来看，适当喝一些玉米须茶确实有助降低尿酸。
玉米须应该怎么喝？
其实，玉米须的使用方法比较简单，用之前清洗干净，然后新鲜的玉米须可以直接用来煮水喝，每次15g；或者在晒干后直接泡水喝，每次用量约为5g，可加冰糖，一日3次。另外，玉米须也可以与其他一起泡水喝，比如蒲公英玉米须水，取鲜蒲公英60g，玉米须60g，白糖适量，加水浓煎，去渣取汁1碗，加白糖稍炖即成。
需要注意的是，玉米须虽好，但是因为它有降血糖和降血压的作用，所以对于低血压和低血糖的患者，不建议饮用。另外，高尿酸患者也不能大量喝。需知玉米须的降尿酸作用是有限的，它无法代替药物治疗，也不能只靠喝玉米须来想着降低尿酸。想要降低尿酸，要从多方面入手，包括充足饮水，健康饮食，适度运动，以及必要的药物治疗。
高尿酸患者除了可以喝玉米须茶以外，最基础的一定要保证每天至少2000ml的饮水量，应该少量多次，不能暴饮，饮用水可选择白开水、矿泉水或苏打水，一般都属于弱碱性，有助降尿酸。另外，牛奶、鱼腥草茶、蒲公英茶、金钱草茶、车前草茶等，对于高尿酸患者来说，都有一定的降尿酸作用，可适当喝一些。
至于饮食方面，高尿酸患者要做的就是远离高嘌呤食物，如各种动物内脏、海鲜、肉汤、豆类或菌菇类等；限制高脂肪食物，如肥肉、油炸食物；限制高蛋白食物等，另外一定要尽快戒酒，尤其是啤酒，一定不能喝。健康的食物应该是富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，像苦瓜、绿叶蔬菜、玉米等都可以多食，还需注意加强锻炼，保持健康的体重。这些对降低尿酸都有帮助。
