怎么可以瘦肚子？怎么可以受大腿？怎么可以瘦胳膊？好多在减脂路上的姑娘们and小伙子们都会提出这样的问题，但是我想说的是根本不存在局部减脂！这时候就要有“杠精”有提出了这样的问题，那为什么网络上还有那些什么“学会这三招轻松瘦大腿”、“只要每天这样做，小肚赘肉轻松远离”呢？不这么写怎么针对受众人群？怎么提高阅读量和访问量？
局部减脂是绝对不可能的
波士顿大学医学院肥胖与营养研究中心的苏珊弗里德教授说过，“减肥是全身脂肪成比例的缩减。”人的脂肪都是统一调配使用的，在全身都是流动的，这边少了那边就会补过来，所以说瘦身必须要整体的脂肪减少。
那为什么会出现局部肥胖呢
原来人体的脂肪分布蓄积会受全身神经和激素等的整体调节，从而会影响到脂肪堆积的位置。比如众所周知的胰岛素，就会产生胰岛素抵抗，然后根据胰岛素不同的抵抗程度和部位来决定脂肪蓄积的地方。
至于怎么可以瘦肚子的问题
正确的减脂方式要有氧运动+力量训练+饮食合理相结合，这样才能起到真正减脂塑形的效果，可以每天40分钟的慢跑，20分钟的哑铃，合理搭配饮食，如果有实在推不开的饭局，可以饭后随身一粒舒尔佳奥利司他。
