我经过辨证通过四诊，对他的判断是中焦阳虚就是脾胃阳虚，用了附子理中丸的思路进行加减，给她先开了一个礼拜的中药。他复诊的时候就觉得症状减轻了很多，饮食习惯也改了，作息习惯也改了，身体才变化的比较快。下面就脾胃虚寒，来说说脾胃虚寒症状、原因以及应对调理的方法。
%20脾胃虚寒的原因
胃肠道虚寒，我们也叫做脾胃虚寒，脾胃虚寒，顾名思义也就是脾胃里面的寒气比较重，阳气比较弱，长期处于寒凝的状态，具体主要由下面几个因素导致的。
1、饮食方面
长期吃一些寒凉生冷食物的，喝冰镇饮料，吃棒冰，吃冷饮，爱喝酒的，吃海鲜的人，容易出现脾胃虚寒的情况，因为大量寒凉积聚在胃中，需要消耗胃中过多的阳气，这样的话就会阻碍阳气的生成，久而久之脾胃虚寒就找上门了。
2、情绪方面
现在有几个人没有压力的，就像我这样30岁左右的年纪，上有老，下有小的，加上一些人忧思过重的，这些负面的情绪，过重的压力，都造成肝气郁结，肝气犯胃，对脾胃的影响比较大，长期这样脾胃慢慢的就虚寒了。
3、作息方面
在熬夜晚睡的人特别多，有的人不仅熬夜，同时还吃宵夜，一般宵夜都是油腻、煎炸的食物较多，这些食物会使人体的免疫力降低，脾胃的受损程度加大。
4、其他方面
体质和遗传方面也有很大的一个原因，有些人先天就不足，出生的时候体质就不好，再加上后天脾胃失养，同时又是一个阳虚体质，比较怕冷，所以会容易出现脾胃的问题。
脾胃虚寒的症状
脾胃虚寒主要是对胃肠道的损伤比较大，像胃痛、胃胀、消化不良，容易拉肚子，腹部怕冷、手脚寒凉、女性月经有血块，痛经等。长期的脾胃虚寒怕冷，容易造成免疫力的下降，气血的亏虚。脾胃阳虚，会造成大便的不通，容易引发肠道的问题，以及中气下陷造成的胃下垂，脱肛，子宫脱垂等情况，这些和脾胃阳虚也有很直接的关系。
如何改善和日常调理
1：饮食方面
饮食方面建议大家减少寒凉生冷的食物的摄入，多吃一些温和的食物或者是一些温热的食物，可以化中焦脾胃虚寒，可以改善胃肠道的消化代谢。比如说像红枣，龙眼，羊肉，葱，姜等。
2：保暖
日常注意一些关键部位的保暖，脖子和下肢的保暖最重要，晚上不要熬夜，在11:00之前睡觉，平时睡前可以用热水泡脚，适当的加入一些温经散寒的药材，比如说像艾叶，花椒，生姜，红花等，通过脚底的穴位刺激，来达到散寒气的一个作用。
3：中成药调理
脾胃阳虚的人可以选择中成药，像黄芪建中汤，附子理中汤，理中丸等，最好找专业的中医师进行辨证，开具中药来调理，通过配合饮食和作息就能得到很好的改善。
4：点按穴位
每日可以点按中脘穴，足三里穴，关元穴，命门穴，脾腧穴等，我们可以选择1个穴位来点按，每次100下，反复操作3次即可，对改善脾胃虚寒有益处。
