孕妈妈便秘的常见原因:
水分的不足。在孕前没有喝水的习惯，当怀孕后，身体激素发生相应变化，大量的水分被利用，而自己又没有在意及时补充，时间久，肠道的水分相对孕前就更少，让便便变更加干燥，难以排出。
饮食不均衡。有些妈妈怀孕后，胃口会发生很大的变化，容易发生极端式的饮食，如喜欢吃重口味的，不喜欢吃清淡，而这些重口味的食物通常食物热效应会比较高，产生热量比较多，易导致机体存留过多的能量，便会因内热引起便秘。
子宫压迫直肠。虽着宝宝的长大，子宫对直肠的影响也会越来越大，导致便便运转的越来越难，当不注意控制食物的摄入量，排泄物越来越多，而运转能力越来越差，则时间久，由一天一次，到2天一次，再到3天一次。。。。便秘自然就出现。运动量不足。怀孕后因各种影响，会使人慢慢变懒，当懒的不想运动，吃饱就坐下或者躺下时，易使肠胃蠕动能力下降，从而造成便秘。
孕期便秘解决方法：
对于你所说的吃香蕉和火龙果是其中的一个方法之一，除其之外，还应补充足够的水分，每天保持适量的运动，注意饮食的均衡，要是在孕期便秘严重，可以使用开塞露，其中我有一篇微头条里也谈过减轻孕期便秘的方法，可以翻阅我的微头条进行查看哟
