想说这种方法太盲从
从减肥效果的长远态度来看
是非常不可取的！
首先，如果你天天吃菜不吃饭
大体上是会瘦
但是你能坚持几天呢？
你在过去那么多年培养的饮食习惯
怎么能够说改就改？
即便你的意志力强
多撑了几天
你怎么能确定
不会再其它方面摄入更多的能量？
比如很油的菜汤，其它主食，零食等
这些东西的能量可不比一碗米饭少哦！
另外，糖类也是我们减肥时难以攻克的屏障！
如果不吃米饭
就更容易想吃含糖类高的食物来平衡血糖了
我们的身体非常聪明
所以还是不要以这种极端方式减肥的好哦！
所以还是不要以这种极端方式减肥的好哦
最佳答案想说这种方法太盲从从减肥效果的长远态度来看是非常不可取的！ 首先，如果你天天吃菜不吃饭大体上是会瘦但是你能坚持几天呢？ 你在过去那么多年培养的饮食习惯怎么能够说改就改？即
