在《宫女谈往录》中，何姑娘说“在宫中，最害怕的事就是睡觉，不仅得侧躺，还必须得双腿夹紧的，否则后果不堪设想”
成书于民国年间的《宫女谈往录》一书，在里面详细地记录了主人公何姑娘，曾经伺候在慈禧太后身边8年里面的点点滴滴。
在这本书里面，何姑娘提到了自己在宫中有三样事不好做，然而让人感觉到相当意外的就是。
这三件事里面居然有“睡觉”这件事。睡觉居然成为了她心目中最为困难的一件事。
一般来说睡觉就是睡觉，而且一个人一天劳累下来之后，到了晚上的休息时间，终于可以休息了。
难道到了晚上的休息时间，不是一天之中最放松的一个时刻吗？
那为什么到了她这里？睡觉竟然成为了一件最为困难的事呢？在这背后有什么我们不为人知的秘密吗？
要揭露这背后的秘密，其实还得从宫女的来历说起。
宫女的来历宫女又称“宫人”很简单意思就是指“被征选在宫廷里服役的女子。”
什么东西都有等级之分，而宫女也不例外，如果宫女按照职责以及她们的地位来分，大致可以分为两类。
一类就是在宫中负责皇帝生活事务的这些宫女，这类宫女直接服务的对象就是皇帝。
在这类宫女里面，地位比较高的那一类还会被授予官职，称之为“女宫”。
而第二类的宫女就比较辛苦了，这类的宫女就直接干的是那些粗活，比如洗衣服，织布等等。
干的这些都是粗活，和上面那类宫女根本就不可以同日而语。
最初的宫女，其实并不像我们在古装电视剧里面所看到的那样，是通过从民间征选回来的。
而最初的宫女在最初的时候，是通过征战战败的一方的女俘而来的。
但是后来这种方式，直到汉代以后就开始变了，变成了由朝廷派出人员到民间里面去挑选女子，择入宫内。
他们挑选的宫女一般年龄是在13岁以上到20岁以下，年龄阶段在这个范围内。
能够入选当宫女的人自然是和周围的人比起来是比较优秀的，那些挑人的官员也不是随便挑的，能当上宫女的人也有着她们自身的过人之处。
入宫当了宫女之后非常辛苦，孤独又寂寞，远离了家人，几乎再也不能和家人相聚了。
因此唐代也有诗描写了宫女的凄凉景象：“一入深宫里，年年不见春。聊题一片叶，寄与有情人。”
由此可见，这些宫女再也不能和亲人相聚了，有多么的可怜。
入宫规矩多，伴君如伴虎古代礼节最多，有关于礼节，还有一本古书《礼记》，里面详细记载了古代的各种礼节问题。
而我国的“礼仪之邦”的美誉也是由此而来，在我国古代日常的礼节都那么多了，多的程度都可以写成一本书了，更何况是在古代皇宫中呢？
古代皇宫中的这些规矩更是繁多，一板一眼，怎么走路？怎么端茶？怎么吃饭？怎么睡觉？怎么说话？要穿什么衣服，这些都是有规矩的。
所以这些从民间挑选到的宫女来到宫中，必须得学习各种规矩，接受嬷嬷的调教以及学习各种各样的知识，才能够更好的去伺候宫中的人。
否则的话，就会被主子责罚，甚至更有可能的话还会丢掉自己的性命。
用“伴君如伴虎”这句话来形容宫女们在宫中的生活，最是恰当不过了。
一不小心不留神就出了错，自己还得接受到可怕的惩罚，甚至是丢掉性命。
在宫中的规矩很多，在《宫女谈往录》中，何姑娘她就谈到了身为宫女，宫中有规定是不可以吃鱼的。
因为鱼味道有腥味，如如果这些宫女吃了鱼之后，那么在伺候主子的时候。
很有可能就会被主子闻到，如果真的被主子闻到了，那这就是大大的不敬了，还有可能还会因此受罚。
在宫中那么多条规矩里面，其中有一条就是“睡觉必须得侧躺”。
再结合《宫女谈往录》中,何姑娘说的“在宫中有三件事做不好，其中有一件事就是睡觉了”，那么宫里睡觉必须得侧躺，这究竟是怎么回事呢？
为什么宫女睡觉必须得侧躺？那为什么宫里睡觉还必须得侧躺？其实宫女睡觉不仅得侧躺，还得在睡觉的时候双腿微屈保持着这种姿势。
此外，手部还有要求，必须一只手放在头的下方，一只手放在腿上。
这种睡觉的方式非常的辛苦，几乎整晚都睡不着，想象一下双腿要微屈还必须得侧躺，还必须得一只手放在头部的下方。
我们都知道，如果手部经常维持一个姿势放在头部的下方，那么这样的姿势久了，手部的血液，这样肯定是不流通的。
而且手部也会变得僵硬和麻木，久了人根本就受不了，那么为了不让手变得僵硬和麻木。
那整晚睡觉的时候还时不时的得伸手出来舒缓一下，这样整晚根本就睡不好觉。
这些宫女们白天得伺候主子，为什么晚上睡觉的时候还必须得睡得这么辛苦呢？
因为宫里“吃人”的规矩
身为宫女，她们的使命就是得要伺候好主子，不仅白天要一心一意辛辛苦苦的伺候好主子，遵守各种宫里的规矩，而晚上也必须得遵守这种规矩。
前面已经说过了，她们怎么走路怎么端茶，怎么吃饭这些都有规矩，都得一板一眼地去执行，对于她们来说同样的在睡觉这件事情上面也有着规矩。
宫里对宫女的睡姿有着严格的要求，而这个要求就是“不许仰面朝天,必须侧着身子、蜷缩着腿,一只手侧侧放在身上,另一只手平仲着。”
如果是仰面朝天又或者是用别的姿势睡觉的话，那就会显得不太雅观了。
所以宫里对于宫女们的睡姿都有着严格的要求，如果这些宫女不按照这个规矩去做的话。
在夜晚睡觉的时候，还会被宫中的姑姑用藤条伺候，被打醒得不知多少次。
晚上这些宫女睡觉的时候，宫中的姑姑就会过来巡查，如果看见有哪个宫女不按照规矩去睡觉，就要受到姑姑的惩罚了。
给她们一记鞭子，被鞭子抽痛了，宫女们身体上有了记忆，二来也不想再要承受这种痛苦了。
久了之后自然就形成一种身体上的习惯了，以后也就再也不敢不遵守规矩了。
皇家迷信
据说宫女们必须得这样睡觉是因为皇家比较相信神灵之说，他们认为在宫里面其实是有殿神的存在的。
而这些殿神每到夜晚的时候就会跑出来，到自己所负责的宫殿去巡查会保佑着宫里面的人。
所以出于这种思考方式，他们认为如果这些宫女们睡觉的姿势不雅的话，仰面朝天是对殿神的不敬。所以就有了这个规矩。这个规矩很是“吃人”。
这个“吃人”的规矩反应了封建社会对底层人民的压迫宫女们在宫中的时候，不仅白天得伺候主子，如果一个伺候不好还得受到主子的惩罚，甚至更为严重的是还得丢掉性命。
她们白天除了要辛辛苦苦的伺候好主子之外，晚上还必须得保持这种姿势睡觉，想想就觉得非常的辛苦。
按理来说，一天之中最放松的时候就是晚上睡觉的时候了，在晚上睡觉的这个阶段，我们能够彻底地放松自己，无论是在身体上还是在精神上。
总的来说晚上睡觉就是给人休息的，即便是一名奴隶，也有晚上休息的权利吧？
毕竟让他们得到充分的休息，那才能更好地去干活，为奴隶主卖命啊，可是这些宫女的生活过得比奴隶都还不如。
除了白天辛苦之外，晚上还得要守着这种规矩睡觉，而且是以这种那么辛苦的方式“不许仰面朝天,必须侧着身子、蜷缩着腿,一只手侧侧放在身上,另一只手平仲着。”。
人在睡着之后是很难保持自己的意识的，但这宫中的规矩就是如此，还要他们保持着这种睡姿。
而仅仅是因为皇家人员处于不一致的目的而已，所以让这些宫女去遵守这种规矩。
这样来看，这种规矩何尝不是“吃人”？对这些宫女们实在是太过于严苛了。
而这些吃人的规矩，其实是在反映封建社会对最底层人民的压迫和残害，即便是在睡觉这件事上，也要压迫到如此，反应了封建社会对底层人民的无情。
总结：在了解完宫女为什么必须侧身睡觉这个问题之后，你会发现，其实在这个问题的背后，反映出来的是一部“宫女的血泪史”。
讲述的是宫女背后的那些无奈与辛酸，也反映了封建时代对底层人民的压迫以及残害，即便在睡觉这件事情上，也得压迫到如此。
幸而的是清王朝是中国历史上最后一个封建王朝，自从这之后再也没有什么封建社会了，也再也没有女子需要进宫去伺候主子了。
