添加辅食，对于宝宝和妈妈来说，都是具有划时代意义的，在给宝宝添加辅食的过程中，我们需要注意这些：
注意一：什么时候添加辅食
根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。
因为这时的母乳/奶粉不能完全满足宝宝对营养物质的需求，宝宝开始为过渡到成人的饮食做准备。
注意二：添加辅食的最好时机
虽然建议宝宝满6个月就可以添加辅食，但还是要根据宝宝的实际情况相应的提前或延迟。
但是，要添加辅食，宝宝需要满足这些条件：
对大人的食物感兴趣可以维持坐着的姿势 ，稳定控制头部挺舌反应消失、会吞咽体重达到出生时的 2 倍但是，添加辅食最早不能少于4个月。
注意三：宝宝第一口辅食吃什么
宝宝的第一口辅食不是米汤，不是粥油，是加强铁的米粉。
因为宝宝从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右。
而这时的母乳/奶粉，不能完全满足宝宝对铁元素的需求，所以要添加强化铁的米粉，而米汤、粥油不符合这一要求。
添加辅食需要遵循什么原则
1. 从一到多
每次只添加一种辅食，待适应后，再添加新的辅食。
2. 由稀到稠、由细到粗
同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，呈现出不一样的粘稠度和颗粒。
比如先是泥状食物，再说末状食物，再是颗粒状，最后是块状。
3. 由少到多
从第一次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开始，尝试 1～2 次，再增加进食量或次数。
