导语：台湾儿科医学会建议，辅食添加的时间不应晚于6个月，以防止宝宝营养不良。
及时地添加辅食可以给宝宝补充铁、维生素D等营养元素，辅食中的膳食纤维也有助于提高宝宝的消化能力。另外，吃辅食不仅会增强宝宝的咀嚼能力，接触不同的辅食味道还能促进宝宝大脑的发育。
那么，6个月的宝宝需要怎样添加辅食呢？
1、添加辅食的顺序和种类。
谷类（迷糊、米粉）——水果类（苹果、香蕉等）——蔬菜（南瓜、胡萝卜等）——豆类（豆腐、豆皮等）——肉类（鱼肉、鸡肉等）——蛋类（先从蛋黄开始，再尝试蛋清）。
2、辅食添加的时间。
辅食添加的时间大致分为两个阶段：
（1）宝宝4-6个月：这一阶段，辅食主要以米糊、果汁、蔬菜汁为主。
（2）宝宝7-12个月：逐步添加鱼、肉、蛋类等。
3、辅食的形态顺序。
液体——糊状——泥状——条状——块状。
4、注意不良反应。
部分重点辅食的处理办法：
如何做果汁：橙子和橘子可以用榨汁机直接榨汁，或者直接用手挤出果汁；西红柿或者葡萄要先去皮，然后用干净的纱布或者滤网包起来挤汁；西瓜等瓜类要把果肉挖出来去籽后再挤汁。
如何做蔬菜汁：选取新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、生菜等，洗净切碎，放入沸水中煮熟，大约煮开3分钟后，捞出晾凉后挤汁。
如何做鱼：挑选刺少肉多的鱼类，比如鳕鱼、三文鱼等等。上锅蒸熟，用勺子碾碎后喂宝宝食用。
如何做豆腐：嫩豆腐可以直接用开水煮一下，用小勺直接给宝宝挖着吃。
如何做鸡蛋：取蛋黄2个打入碗中，加2倍的清水，加少许盐，上锅蒸熟即可。
