宝宝应该吃维生素AD还是应该吃鱼肝油，妈妈们需要懂得，鱼肝油和维生素AD的区别。鱼肝油和维生素AD的主要成分都是维生素A和维生素D，但是两者还是有所不同的。
维生素AD和鱼肝油的区别
1.鱼肝油是纯天然的，是从鱼类肝脏提取的油脂。维生素AD是人工合成的。
2.鱼肝油中维生素A和维生素D的比例为10：1，对于小宝宝来说，如果吃鱼肝油更容易维生素A超标，而维生素D不足。维生素AD中维生素A和D的比例为3:1，这个比例更适合小宝宝的身体需求。
3.从生产工艺来看。维生素AD均为国药准字，生产有标准，监管更严格。而鱼肝油多为保健品。
维生素AD更适合宝宝
1.鱼肝油都来自深海鱼类，而海洋的污染，让很多鱼类重金属污染，所以鱼肝油的质量参差不齐。
2.鱼肝油有腥味，易过敏，不适合小宝宝吃。
3.维生素AD的比例，更符合中华医学会的推荐剂量，能够有效预防维生素AD的区别。
如何正确帮助宝宝补充维生素AD
《中国国家处方集（儿童版）》建议“维生素AD滴剂：一岁以下儿童，每粒含维生素A1500单位，维生素D500单位；一岁以上儿童，每粒含维生素A2000单位，维生素D700单位。”
为了宝宝更高大吸收，维生素AD可以直接滴进宝宝嘴里，最好和奶、钙和其它药物间隔半小时以上。不要加入牛奶、米粉中进行实用。
所以小宝宝吃，还是给孩子吃维生素AD更保险！
