不会发胖的，甜石榴是一种低热量水果，吃甜石榴不会反胖的，适量吃甜石榴还能起到减肥的效果。
吃甜石榴为什么能减肥？
1，热量低。
每100克甜石榴热量63大卡，属于低热量水果。
2，富含纤维素。
甜石榴富含纤维素，具有促进清肠排毒的作用，还可以预防便秘，清除体内油脂，达到减肥的作用。
3，富含抗氧化物质。
甜石榴富含花青素和红石榴多酚，具有较强的抗氧化能力，同时这些抗氧化因子能更好的促进身体进行新陈代谢，同时还能清除血液中的自由基和胆固醇含量。
建议：甜石榴虽然热量低，但是碳水化合物含量较高，每天食用150克左右即可（剥成一粒粒的甜石榴量）。另外，有糖尿病，便秘者尽量少食用，甜石榴具有收敛作用，食用会加重便秘。
