甜酒，又叫糯米酒，水酒等，是经糯米发酵而成，酿制工艺简单，口味香甜醇美，很受大众的喜爱，特别是春节期间，很多地方都有喝甜酒的习俗，属于老少皆宜的营养保健食品。
那么，甜酒对身体有哪些好处呢？
1，适当饮用，能为人体提供所需的营养物质，甜酒中含有蛋白质，也含有大量的粘多糖、矿物质、有机酸、维生素b族，钙、镁、磷、钾等常量元素，含有铁、铜、锌等微量元素。其中的氨基酸可以增强人体的免疫力。
2，甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺分泌，在一定程度上，可以增进食欲，而且含有少量酒精，可以促进血液循环。
3，甜酒的热量比较高，适当饮用，可以产生一定热量，冬季适量饮用，可以帮助身体抵御寒冷、预防感冒。
4，从中医的角度来说，其中的含有的一些成分，具有补中益气、美容养颜的作用，可以改善因气血亏虚导致的头晕乏力的现象。
5，在睡觉之前喝上一杯，可以使人睡的更加香甜，不易惊醒。
不过，甜酒虽好，但是毕竟含有酒精，也需要适量饮用，特别是以下人群要注意：
患有糖尿病、高血压、胃病的人，驾车的人，最好不要吃甜酒。孕妇、月经期的女性，最好不要吃甜酒，因为虽然酒精的含量比较低，但是对胃有一定的刺激性，可能会引起月经量增多，或者影响孕妇的健康。剖宫产术后或者其他手术后，也不建议吃甜酒，可能会加速血液循环。综上所述，甜酒虽好，但也含有一定的酒精量，而且热量很高，并不适合多喝，特别是患有慢病的人，孕妇以及月经期女性等等，所以还是要适量饮用哦~
