男性备孕是为了保证精子的质量，减少孩子畸形的几率。
在精液中，其中60%是健康的精子，只有10%是畸形的，看似10%比较少，但是计算出来还是很吓人的。以最低标准来计算，每一个正常男性的每毫升精子量最低是6600万，每次2——6毫升，以2毫升为准，一次就会有1320万畸形精子。
假如男性再抽烟、喝酒、烫头等进行危害精子的活动，其中未发育成熟的精子则会更多，就会无形中加大孩子的畸形概率。
需要什么时候就就开始备孕？
精子从发育到成熟需要在男性的身体了待够90天，所以备孕越早约束行为越好。
抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯都会对精子的质量产生一定的影响，所以要想生出健康的宝宝需要爸爸妈妈一起努力备孕。
男性备孕需要这样做
宜：均衡营养，补充蛋白质，补锌，穿宽松下衣，适量运动增强体质
忌：抽烟、喝酒、噪音、辐射、浓茶、咖啡等
