首先要知道皮肤痤疮属于哪种类型
一、角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺
二、白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺
三、粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘
四、结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘
五、发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘
日常怎么去改善：
重要的一点在生活饮食作息上要做到：不抽烟不喝酒，作息时间规律，少吃油腻，清淡饮食。
最好选择控油补水的洗面奶和面膜（可参考微头条的推荐），尽量不要熬夜，晚上10点是睡觉的最好时期。
另外要保证自己的情绪和心情，保持心情舒畅，不要让自己有太大的压力。过度的精神压力会使交感神经兴奋并刺激肾上腺素分泌茶酚胺。
