孕妇吃葡萄真的能使胎儿的眼睛变大吗？
怀孕后，很多父母都希望能后生个大眼睛宝宝，眼睛又大又亮，看起来特别可爱，讨人喜欢。为此，他们会听信一些老一辈的传闻，然后增加饮食摄入，以此实现自己的愿望。其中最常见的一种传闻就是“多吃葡萄宝宝眼睛大”。
叮麻怀孕期间也听过这个传闻，因为叮咚爹眼睛特别小，叮麻的眼睛也不大，担心生个小眼睛的宝宝，于是就使劲吃葡萄，从怀孕三个月开始吃，每天至少吃一串，吃了大概四个月，产检发现血糖有些高，医生要求控制糖分摄入，就把葡萄给停了。后来孩子出生的时候，叮麻第一时间问医生，孩子眼睛大不大？医生说：“孩子眼睛特别大，比爸爸妈妈都大很多，要不是产房里就你一位产妇，我都怀疑抱错孩子了！”
不过，也有很多孕妇，他们孕期吃了很多葡萄，体重增加不少，但是孩子出生后眼睛还是小小的两个。比如叮麻的同事孙姐，孙姐夫妻俩眼睛都不小，孕期也吃了很多葡萄，不过孩子眼睛却不大，比孙姐夫妻俩都要小一些，现在孩子已经6岁了，眼睛没有太大变化。
不过也有其它因素，比如孕期饮食。孕期胎儿从母体中获取营养，如果孕妇能够吃一些有助于视力发育的食物，那么宝宝的眼睛会明亮有神，即使不大，也会特别精神，看起来精神满满，特别可爱！
孕期经常吃这四种食物，会让胎儿的眼睛明亮好看，孕妇可以试试
1.富含维生素的食物
维生素对于人体来说是非常重要的，其中维生素A能够促进人体细胞的生长以及眼睛的发育，缺乏维生素A的话，眼睛在夜间的视力会下降，时间久了还会出现干涩不舒服的情况；维生素B1能够完善眼神经系统的发育； 维生素C能够增强抵抗力，让胎儿的眼睛更健康。可以说，这几种维生素都能够帮助视力发育，让宝宝的眼睛明亮有神，更健康！
各位孕妇可以调整饮食计划，从食物中获取需要的各种营养物质：
富含维生素A的食物：动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等等。
富含维生素B1的食物：小麦、鱼、肉等等。
富含维生素C的食物：各种新鲜的水果和蔬菜。
2.富含DHA的食物
怀孕以后，孕妇应该多吃一些富含DHA的食物，这种DHA不仅有利于胎儿脑部发育，还能够促进胎儿的视力健全发展。在孕7-9个月的时候，如果孕妇缺乏DHA，可能会导致胎儿出现视力模糊甚至失明的情况，所以孕期一定要注意补充DHA。
DHA具体可以从新鲜的鱼产品中获取，建议孕妇每周吃1-2次鱼，最好是自己用鲜鱼烹饪，千万不要吃鱼罐头；另外，孕妇还可以吃一些核桃、花生等坚果类的食物，也能补充适量的DHA，促进胎儿的视力发育。
3.富含钙质的食物
怀孕以后，随着胎儿发育，对钙质的需求增加，孕妇需要补充充足的钙质，否则不仅会影响胎儿骨骼发育，不利于胎儿的健康，还会导致胎儿眼球压力增加，促使胎儿出现近视的情况，不利于视力发育。
所以怀孕以后，孕妇每天都需要补充适量的钙质，如果缺钙严重的话，可以按照医生的要求补充钙片；如果缺钙不严重的话，可以通过饮食来补充。比如吃一些豆制品、牛奶、虾皮等等，平时还可以适当的晒晒太阳，能够帮助钙质吸收。
4.富含青花素的食物
除了上述营养物质外，还有一种物质也能够保护胎儿视力，让胎儿的眼睛健康发育，这种物质就是青花素。
相传名医李时珍年轻时患有眼疾，经常感觉眼睛干涩，看不清东西，后来在鞑靼发现了一种蓝色浆果，也就是蓝莓，长期食用能够缓解眼睛干涩、看不清东西的情况。为此，李时珍经常食用蓝莓，到了晚年仍然耳聪目明。
至于蓝莓能够明目的原因，就是因为蓝莓中含有一种叫做花青素的物质，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，不仅能够增强血管弹性，改善循环系统，增进皮肤光滑度，改善关节柔韧性，增强人体免疫力，还能够促进视网膜细胞再生，预防近视，增进视力，让胎儿的眼睛更明亮更好看。
所以说，想要胎儿视力好，促进胎儿的眼睛健康发育，孕期可以吃一些富含花青素的食物，比如蓝莓，紫色的葡萄，紫薯等，不过食用时需要注意，青花素主要存在于紫色的食物中，所以吃葡萄的时候尽量带皮吃。
最后，虽然这些食物有助于胎儿的视力发育，能够让宝宝的眼睛明亮好看，但是孕妇仍需要饮食营养均衡，不能只吃这些利于胎儿视力发育的食物，其它食物也得吃，只有营养均衡了，才能够满足胎儿对各种营养的需求，让胎儿更健康更聪明的发育！
