孕妈吃葡萄有哪些注意事项

更新于:2021-09-10 10:24:12 知识问答 万阅读
最佳答案不能!能促进胎儿眼睛发育的物质是维生素A和DHA,维生素A就是视黄醇,主要作用是促进胎儿视网膜发育和预防夜盲症。而dha是一种多不饱和脂肪酸,它在胎儿眼睛视网膜当中的占比为50%

不能!

能促进胎儿眼睛发育的物质是维生素A和DHA,维生素A就是视黄醇,主要作用是促进胎儿视网膜发育和预防夜盲症。而dha是一种多不饱和脂肪酸,它在胎儿眼睛视网膜当中的占比为50%。

而维生素A在葡萄当中的含量非常低,每100克葡萄果肉当中含等值视黄醇含量只有0.04毫克,这比胡萝卜、芒果、西红柿要低得不是一点半点。而且葡萄当中也根本就没有DHA这种物质。因此来说,怀孕期间妈妈多吃葡萄并不能使胎儿的眼睛变得又大又圆。

孕妈吃葡萄有哪些注意事项?

葡萄的含糖量比较高在16%~18%左右,其中果糖含量7%~8%,葡萄糖的含量占到6%~7%,然后麦芽糖占了1.5%~3.1%左右。所以孕期妈妈可以吃葡萄,但不能吃太多。尤其是患有妊娠糖尿病的妈妈就更加不能吃葡萄了。

葡萄当中含有少量的花青素,但是花青素主要藏在葡萄籽里面,这个葡萄籽建议孕期妈妈要慎用的,尤其是有出血症状或者有凝血障碍的孕期妈妈是不能吃葡萄籽的。

总的来说,孕期妈妈可以吃葡萄。但是吃葡萄胎儿并不会一定眼睛又大又圆。因为胎儿的眼睛大小或者双眼皮这些特点,主要来自父母遗传因素占到70%!

如果说要想促进胎儿眼睛发育更好,那么孕妈妈可以多吃含胡萝卜素的食物,比如:胡萝卜、红心红薯、芒果、黄椒、南瓜等等黄色蔬菜或水果;补充dha的话就要多吃鱼,尤其是深海鱼类或者海苔海藻类,或者孕妈妈直接补充dha比较靠谱。

祝你好孕!