怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝是有好处的

更新于:2021-09-10 10:25:08 知识问答 万阅读
最佳答案怀孕期间吃葡萄并不能让宝宝的眼睛变大,宝宝的各个身体器官长什么样都是由父母的基因组合决定的。怀孕期间多吃水果,对孕妇和宝宝是有好处的!1、怀孕早期:多吃柠檬、奇异果、橙子

怀孕期间吃葡萄并不能让宝宝的眼睛变大,宝宝的各个身体器官长什么样都是由父母的基因组合决定的。

怀孕期间多吃水果,对孕妇和宝宝是有好处的!

1、怀孕早期:多吃柠檬、奇异果、橙子、樱桃、梨子、海棠、西柚等水果可以补充维生素和叶酸。

2、怀孕中期:食用葡萄、香蕉、苹果等水果。

葡萄富含镁、铁以及维生素C,香蕉可以缓解孕中期的便秘现象,苹果的营养成分高,热能低。

3、怀孕晚期:多吃橙子、梨子、猕猴桃等富含水分和维生素B类的水果,有防止妊娠水肿和高血压的作用。

怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝都还是有一定益处的,不要想那么多哦,孕期保持愉悦的心情,多吃一些有营养的食物和水果,等待怀胎十月后宝宝的降临!