生完孩子坐月子是很多家庭的大事，但有很多误区，我们需要知道：
坐月子不能见风，对吗？
错！古代中国人卫生条件差，对疾病的认识不清楚，把很多细菌或病毒感染造成的疾病都说成“伤风”，所以把“风”看得和老虎一样凶猛，要产妇避免“见风”。但现在科学发达了，大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染，和“风”没有任何关系。事实上，产褥期应该保持室内空气流通，不仅不能“避风”，还应该“通风”，产妇才不容易生病。所以传统的“坐月子”不能见风，和上面说的“不能下床行动”一样，不仅不是帮助产妇恢复，反而是让产妇的身体受到潜在危害。
产后我一直头疼或腰腿疼，就是因为月子没坐好被风吹了，对吗？
错！产后头疼或腰腿疼，是产后内分泌失调造成的。这和你的体质有关。你的体质如果比较敏感，你产后一丝风都见不到，你也照样会头疼腰腿疼；你的体质不敏感，你产后怎么见风都没事。所以产后头疼腰腿疼的宝妈不用耿耿于怀抱怨“没坐好月子”，真和这没关系。不过产后均衡营养，合理膳食，适度活动，有助于恢复内分泌，使得身体不再疼痛。但极少数产妇可能会在产后长期内分泌失调造成疼痛。但这没办法，这就是命啊。
坐月子不能洗澡洗头，对吗？
错！洗澡有助于产妇健康，因为生产的过程往往会大汗淋漓，这样不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。无论顺产或剖腹产，产后第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。
坐月子不能出门，对吗？
错！坐月子不能出门的规矩，主要来源于上面说的“不能见风”的错误观念。坐月子期间，适当活动非常重要，除了避免我们上面说的“静脉血栓”、“肠粘连”，还可以更有助于产妇的心理健康。如果总待在家里，实在是很闷的。出门散散步，和闺蜜喝喝茶，聊聊天！
坐月子不能沾凉水，更不能喝凉的，对吗？
错！正常使用冷水温水热水，都没问题。当然，产后你不能长时间将身体浸泡在冷水中。别说产后，正常人长时间将身体浸泡在冷水中也会不舒服啊。
我手腕疼，就是因为月子里沾了冷水，对吗？错！
这种病征是俗称的“妈妈腕”。它同样是内分泌失调造成的（此外经常抱孩子，负重也会加剧这个病），它和产妇碰了冷水没关系，它依旧主要是个体体质的问题。如果产妇体质如此，尽量不要抱宝宝，不要提举重物，能减缓疼痛；如果疼痛了，外擦扶他林软膏（哺乳期也可以使用）。
月子里不能抱宝宝出门，对吗？
错！宝宝出生后就可以出门，当然，不要带宝宝到空气恶劣的地方（比如影院商场等等），可以带宝宝在小区绿地散步。注意防晒，不要正午的时候带宝宝出门，做好遮挡等物理防晒措施。
月子里不能刷牙，对吗？
错！这事没有“对”的理由啊。必须刷牙啊。而且是用正常的牙刷刷，而不是各种月子牙刷！月子牙刷根本就刷不干净牙齿，还浪费钱，何必呢？
坐月子要每天吃10个鸡蛋补身体，对吗？
错！这个规矩，是古代人穷啊，那时候普通人家吃一个鸡蛋就认为是山珍海味了。但其实每天吃鸡蛋1个就足够了啊。
坐月子要每天吃油腻的，这样容易下奶，对吗？
错！如果仅谈喝什么能让宝妈下奶，那下奶最好的方式是喝水！多喝白开水！吃太多油腻的食物对下奶没有帮助，反而会影响产妇的消化。
坐月子，要喝“月子水”，“月子米酒”，对吗？
错！那些都是商家宣传的噱头，月子水，月子米酒对产妇身体没有任何帮助。这个事情中央电视台还曝光过。
坐月子不能哭，否则对身体不好，对吗？
错！我们虽然不鼓励产妇哭，但是产妇哭不影响身体，偶尔哭一下可能还是缓解负面情绪。但如果妈妈经常哭的话，可能就要考虑是不是产后抑郁了，产后抑郁才是会影响妈妈和宝宝健康的原因。
坐月子很多东西要忌口，对吗？
错！坐月子和哺乳期，基本上你孕前能吃的东西，现在都可以吃。不过要避免频繁摄入海产品，因为海产品汞含量往往比较高。此外什么水果啊，食品啊，什么凉性的啊，辣的啊，只要你习惯的，那都可以吃。但要注意营养均衡，不要暴饮暴食；另外注意如果你吃了某种食物，宝宝吃了你的奶后过敏，那你以后就不要再吃这种食物了。
坐月子要喝红糖水补血，对吗？
错！以前古人喝红糖水补血，是因为看起来是“红”的，就赋予了它很多特效。但这些都是胡诌的，古代人根本不知道，贫血是缺铁。红糖水没有任何补铁的功效，并且红糖往往杂质比较多，喝了没任何用处，还可能让身体摄入杂质。
坐月子不能看电视玩手机，否则眼睛会坏的还有辐射，对吗？
错！适度就可以，别整天十几个小时看电视玩手机的，这换了正常人也不行啊。至于“辐射”，所有家用电器的辐射都是安全的，完全不用担心这个问题。
