亲爱的宝妈，你是怀孕，不是得病啊！怀孕时我不知吃了多少猕猴桃，孩子一样很健康。
当然，用个案说问题不是严谨的做法。无论是我吃了没事还是xx吃了有事，都没法真正说明问题，还是要科学分析。
1凭什么说猕猴桃不适合孕期吃？
怀孕是女性特殊生理阶段之一，但并不是一种需要“极度保护”的病态。
猕猴桃是一种营养挺不错的水果，尤其是维生素c含量比一般水果高。
虽然不如沙棘刺梨的含量高，但胜在一年四季都有，而且口味比沙棘刺梨这些维生素c含量极高的野果好吃太多。
再加上膳食纤维含量丰富，对于缓解孕期便秘也有很大优势。
这么好的水果，凭什么说人家不适合孕期呢？
所谓水果“寒凉”，是种很模糊的说法，并无科学依据。孕妈吃室温的水果没有问题，冬季实在太冷，可以稍微放暖气上加热回温。
真正不适合孕期的食物是这些
健康的孕妇，其实饮食禁忌和普通人差不多，没有太多奇奇怪怪的讲究。
只要是处理干净，做熟煮透的新鲜天然食材，都是可以吃的。真正不该多吃的是这几种:
生食，如生鱼片，没熟透的肉
不新鲜 放时间很长，可能腐败变质的食物
重油重盐高糖、过度加工的食物
可能感染李斯特菌的食物，如外面出售的成品沙拉，放久的三明治，凉拌肉等等。
