去湿气可以喝什么茶？
去湿气可以喝荷叶茶、大麦茶、生姜红茶、陈皮茯苓茶等。
体内有湿气的患者通常会出现头重如裹，面色晦暗，身体困倦，四肢沉重，关节酸痛沉重、食欲下降、纳呆、腹胀等症状。建议患者饮食宜清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，健康规律饮食。可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物；也可以选择喝些荷叶茶、大麦茶、生姜红茶、陈皮茯苓茶等；可以通过跑步、健走等有氧运动，活化气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外；湿气重的患者可以在医生指导下，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。
