最近看了一个视频《
论防晒的重要性》，说起防晒，小四又要开启叨叨模式了。 这个3分钟的小视频，讲述的是紫外线对人体皮肤的伤害。 知道吗，不防晒，以后就长成这样了，还敢不防晒吗？赶紧发给小伙伴，一起防晒，才是真友谊。
1、为什么要防晒？ 
2、紫外线对皮肤有伤害，那可见光对皮肤有没有伤害呢？ 可见光分布在紫外线的边上，波长比紫外线略长。 紫外线被划分为A 射线、B 射线和C 射线(简称UVA、UVB 和UVC)，波长范围分别为400-315nm，315-280nm，280-190nm，穿透力UVA>UVB>UVC。
可见光，是电磁波谱中人眼可以感知的部分，可见光谱没有精确的范围；一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400～760nm之间，但还有一些人能够感知到波长大约在380～780nm之间的电磁波。
普通的可见光对皮肤有没有伤害，现在专家也没有相应的定论，不过小四建议只要是在室外都需要涂抹防晒霜。 某新闻说，英国某时尚博主每天自拍几十张，高能可见光导致皮肤早衰。
3、UVA和UVB是什么，有什么区别？ UVA和UVB都是紫外线的波长范围的划分。UVA的波长范围是400-315nm，UVB的波长范围是315-280nm，都可以透过大气层射到地面，对皮肤造成伤害，但UVA的穿透力较UVB强。
举个简单的例子，UVB可以被玻璃挡住，对人体的伤害也只能停留在表面，最多把你晒红晒伤，UVA却可以深入皮肤里层，把你晒黑。（PS：UVB无法透过大气层来到地面）
总结：UVA晒黑，UVB晒红晒伤 4、防晒霜上面有PA和SPF，不知道他们是什么意思？ PA和SPF是分别代表防护UVA和UVB的能力。
PA：主要是防护UVA的（防止晒黑）。一般情况下，PA的防护能力用+来表示，多一个+表示有效防护时间越长。 具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时；PA++有效防护时间大约为8小时；PA+++超强防护。
SPF：主要是防护UVB的（防止晒红晒伤），对UVA没有防护能力。常见的SPF指数有15、30、50、120等。 按照美国皮肤科学会的说法，1个SPF值可以在阳光下保护皮肤不受日光伤害10分钟，因此，SPF为15的防晒剂可以保护我们150分钟。 不过，小四想说上面都是理论数据。由于出汗，摩擦等多种因素，会导致在皮肤上形成的防晒膜受到影响甚至完全脱掉。所以，防晒霜的防护时间会更短。
5、是不是使用防晒倍数越高的产品越好吗？ 在理论上是这样的，PA和SPF的防晒倍数越高，防护能力越好，同时，皮肤的负担越大。
但是根据SPF的防护能力增长情况（如上图），SPF15的遮盖率是93.3%，SPF30的遮盖率是96.6%，SPF45的遮盖率是97.7%。 SPF在15~50之间，防晒遮蔽UVB的效果可以满足日常所需。低于SPF 15防晒效果就差的较多，而高于SPF 50，则必要性不大。 至于要选择哪种SPF的防晒品，则要根据
活动、时间、阳光强度等决定：
室内、外出活动不多：SPF15~20；外出、节假日旅行：SPF 30；海边、热带地区旅行：SPF 50 肤色白皙、平时：SPF 30，防止斑点的产生；皮肤偏深、平时：SPF 15。 而针对UVA防护的PA的倍数当然是越大越好。一般情况下，高倍数的UVA防护，SPF值都不会低。
6、防晒霜中的物理性防晒和化学性防晒是什么？ 防晒霜一般分为物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线。此外，也有兼顾物理防晒和化学防晒的产品。
典型的物理性防晒成分：
氧化锌（zincoxide）、
二氧化钛（titaniumdioxide）。 两者在防晒效用上的些微差别在于，氧化锌
对UVA和UVB均有效，而二氧化钛对部分UVB（290～320 nm）和部分UVA（340～400 nm）有效。 而能达到化学防晒效果的成分则较多，如下表：
7、纯物理防晒是什么？ 纯物理防晒就是防晒产品只含物理防晒剂， 不含化学防晒剂的防晒霜，即防晒剂中只有二氧化钛，氧化锌的防晒成分。不过这类产品，用后会有点泛白。
8、网上有人说防晒霜每次都要用足一枚一元硬币辣么多，是这样吗？ 是这样的，防晒霜
不足量 = 浪费，因为因为你根本就是穿着“皇帝的新衣”到处走，脸上的各种问题都来了，所以一定要足量。如果你的脸比较大，那就还需要多涂点。
9、长期在室内要不要防晒？ 小四想说，确定都不出门吗？确定阳光没有从窗户外跑进了射在你脸上？如果不确定，还是要涂防晒霜。
10、防晒霜护肤在哪个步骤使用？ 为了达到最好的防晒效果，建议防晒霜在护肤后在化妆前使用。
11、涂防晒霜的手法是哪样的？ 化学防晒霜，可将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。 物理防晒霜，用拍的方法比较好，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。 防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩，那样很容易“搓泥”，破坏防晒膜，反而降低了防晒功效。（涂防晒霜不是为了让肌肤吸收，而是在肌肤表面形成防晒膜，保护肌肤，所以拍匀就可以了）
12、如何补涂防晒霜？ 使用防晒产品的关键在于补涂！一般建议2个小时，如果流汗多，需要更短时间补涂一次。 先要去汗去油，无妆容用防晒霜/乳，淡妆选择防晒喷雾，浓妆选择防晒的散粉和粉饼。 如果你在室内，几乎没有接触阳光，也没有流汗，可以不用补涂。如果你在窗边，而且外面阳光明媚，也是需要补涂防晒霜。
13、穿了防晒衣、帽子，打了太阳伞等这些，还需要涂防晒霜吗？ 小四叨叨，还是要涂防晒霜。第一，防晒衣，现在市面上的防晒衣多半都没有防晒功能。第二，防晒衣你也不能每天套在脸上呀？第三，帽子、太阳伞可以遮住从上面射下来的紫外线，但是无法挡住从地面反射的UVA和UVB。
14、怎么买好的防晒衣？ 好的防晒衣，与厚度和颜色没有多大关系，最最主要的还是有标注
UPF值的。不知道3.15会不会查一批这类服装？
15、防晒霜需不需选择含有防水功效的？ 小四认为，不去海边或者游泳，可以不用选择防水的防晒霜。如果去，就一定要选择防水防晒霜。 如果你对防晒的要求高，建议夏天可以选择防水的防晒霜，毕竟出汗多，容易影响防护效果。
16、儿童需不需要防晒？ 儿童一样需要防晒。他们的肌肤比我们的嫩多了，更容易晒伤晒黑。但是不要让孩子单独使用，容易误食。
17、敏感肌肤用什么样的防晒霜比较好？ 敏感肌肤可以选择
纯物理性防晒霜，这类防晒霜只做单纯的反射光线。
18、涂防晒霜需不需要卸妆？ 这个问题比较难。首先，
判断防晒霜是油包水还是水包油。把防晒霜放一点在装有清水的水杯中，用勺子搅拌，看看会不会溶解。如果没有溶解，可以大致的判断为油包水，这类防晒霜需要卸妆。之前有说过这方面的内容。 就像装过油的碗，如果直接用清水洗，会呈现油珠，洗不干净。需要放点洗洁精，就很快的洗干净了。 其次，
如果是SPF15，不防水，不具有修饰肤色的功能的防晒霜，可以用洗面奶洗。如果是SPF30，防水，还具有修饰肤色的防晒霜，这类也需要卸妆。 两个方法，看大家自己选择。
19、彩妆产品里面有防晒功效，还需不需要涂防晒霜？ 这个情况也是
需要涂防晒霜的，如果不用，就等着晒黑吧。为什么呢？ 原因有几点：第一，防晒霜我们，我们都要用一枚一元硬币那么多，你用的粉底、隔离、散粉里面的防晒成分有那么多吗？很明显，没有。 第二，很多化妆品说自己有防晒功能，具体的PA和SPF值是多少呢？ 第三，化妆品的主要目的是调节肤色等，防晒功能只是看着你需要，加上去的一个辅助买点。到底具不具有防晒功能先不说，但是绝对不是主要的功效。一个辅助功效能和专门防晒的防晒霜比吗？
20、身体用的防晒霜和脸部用的防晒霜有什么区别？需不需要分开买？ 其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。一般，我们习惯更愿意花钱买用在脸上的东西。如果肉痛，你可以分开买。一些品牌会有单独的身体防晒和面部防晒。 还有如果你准备下水玩耍的话，需要买能防水防汗，又不容易冲刷掉使用防晒霜。
21、皮肤晒伤了怎么护理？ 晒伤后，最快做晒后护理越好。主要是
降温，保湿和修复。期间不要用刺激性洗面奶，保湿喷雾，舒缓面膜，修复保湿霜都需要用起来。
