产后减重最好时期是什么时候，能吃减肥药吗？
你好，产后6个月是控制体重的黄金时期，所以最好抓住这关键时期。另外产后不建议吃减肥药，但是如果体重超重的比较厉害，可以吃医生给开出的处方减肥药，当然在不影响哺乳的前提下。
产后减重黄金时期
一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无区别，通常医生或营养师建议怀孕期间，以增加11千克的体重为原则。怀孕前体重较轻的孕妈妈所增加的体重，应该稍多一些，而体重较重的孕妈妈，则不要增加太多的体重。
产后有没有及时减重，和以后体重的增加多少有非常大的关系。在产后6个月的关键时期，我们称它为产后体重控制的黄金时期，如果能恢复到怀孕之前的体重，那么8~10年后，体重平均增加2.4千克，如果产后体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加8.3千克。产后参加运动和母乳喂养的新妈妈体重一般不会增加，如果能哺乳婴儿三个月以上，则减重的效果会更好。
产后摄入理想的热量建议
有许多的报告发现，产后每天摄取8.371~9.627千焦的热量，不但有利于控制体重，而且不会影响母乳喂养。
使用减肥药的注意事项
产后瘦身最好从饮食与运动着手，不要有快速减肥的期待。哺乳的产妇以一个星期减少0.5~1千克为宜，6个月内减少10%的体重是最理想的情况。至于减肥药物，医生则会建议体重过重的新妈妈才考虑使用。对于产后身体恢复情况不是很好的产妇，医生通常都不建议在产后使用。
理论上来说医生处方的减肥药并不会对哺乳有影响，使用者并不需要太过担心。但减肥药所产生的副作用因人而异，再加上坊间有许多不合法的减肥药，新妈妈鉴别力差。所以使用后对身体造成伤害，因此最好经过医生的评估与建议之后再使用，而且坐月子和哺乳期间最好不要使用任何药物。
参加产后体重控制班
针对产后体重过重的妈妈，可以借由减肥班的课程达到健康瘦身的目的。现在很多私人妇产医院已经提供了相关的课程，结合了减重医学、女性内分泌学、减重心理学、营养学以及有氧运动的知识，让参与者不但可以达到有效且健康的减重，饮食及心理观念的校正，并可使重新发胖的概率降到最低。
