一到冬天，手指肿得似香肠，脚疼得多走几步都难受，好不容易暖和了，还痒，想挠，结果越挠越痒，越痒越挠……长过冻疮的人都不会忘记这种感觉吧。
今天，“问上医”就跟大家讲讲痔疮这个磨人的家伙究竟是怎么回事以及如何预防。
什么是冻疮？
冻疮就是寒冷潮湿导致的局部皮肤炎症，是一种局部的淤血，呈暗紫红色，表面肿得紧绷绷的，还有些发亮。按压时能看到它会褪色，就好像是把皮下的血液挤开了一样，松手后又会变回原来的样子。
冻疮多见于儿童、年轻女性、贫血或缺乏运动的人。好发于手指、手背、脸上、耳朵、脚趾、脚后跟等血液循环比较薄弱的位置。而且，如果你今年得了冻疮，来年很容易在同一位置复发。
引起冻疮的原因有哪些？
（1）长时间暴露在0℃以上，10℃以下的寒冷环境中；
（2）湿度大的环境，比如说湿冷的南方冬天，更容易让人长冻疮。
如何预防冻疮？
（1）保暖：
受寒之后一定不能马上烤火或泡热水，冷热急变会诱发痔疮。正确的做法是尽快回到温暖的屋子里，按摩四肢，拍拍手，反复揉搓手掌，帮助局部血液循环，等到手脚感觉不到麻木的时候再用温水毛巾敷一下。
（2）按摩：
如果之前长过冻疮，建议每晚睡觉前在冻疮处涂抹橄榄油等植物油脂，并反复按摩来促进局部循环。油脂不仅能保护表层皮肤，避免干裂，按摩能缓解局部血管痉挛，改善血液循环，这个方法能大大缓解肿痛与瘙痒。
（3）提高血液循环：
增加运动量能促进全身血液循环，预防冻疮。像跑步、做一些有氧运动都能帮助我们提高血液循环。
