这个正常啊，你的身材比人家好不是卧推重量比别人重的原因。锻炼讲究的是因人而异，健身方式适合自己就行，关键是“真健身”还是“伪健身”。
同样健身为什么我身材比别人好？
这说明你有认真的在健身，而且做的很正确。大部分的人进健身房根本没有训练计划，盲目训练全程划水，忍受不了锻炼的辛苦，做一组动作动辄就休息十几二十分钟，看见哪个就练哪个，想到啥就练啥，毫无训练效率，因此没有锻炼效果。
％14的体脂率非常优秀
题主说了自己百分14的体脂，这个体脂率本就很优秀，夸张的说这个体脂率百分之70的中国人都没有，因为生活环境科技进步的原因，现代人的体力劳动减少了，一部手机就可以代替很多劳动，生活习惯的改变，体脂率过高就是因为缺乏运动的原因。
