哺乳期，乳房软啪啪的是不是奶水少？
对于小宝宝来说，母乳是最完美的食物，母乳喂养也成了更多妈妈的选择。可是在很多新手宝妈的认知里，有奶的宝妈应该是乳房胀鼓鼓的，里面的奶水多的宝宝吃都吃不完，奶胀就说明奶水足够，反之就说明奶水不够！
但其实不是这样的，不管奶多奶少，大多数妈妈都会在3、4个月内明显感觉到奶阵减少了，乳房也不再总是胀硬了，但是亲喂时能很快就来第一个奶阵。每个妈妈的乳房“迟早都会变得不胀硬”，月龄越大，奶阵和胀奶越少，奶够的妈妈都这样。
过了生理性涨奶期后，如果乳房得不到足够的吮吸刺激，已经膨胀了的乳腺组织，就会松懈下来，会呈现一种软软的状态，但这并不代表妈妈奶水少。
宝宝所需求的奶量和妈妈分泌的乳汁达到一个相对平衡的状态，这样的状态是非常好的，不会 给宝妈的乳房带来负担，也能够给孩子带来足够的营养！是非常好的一种状态！
奶胀对女性乳房的护理是没有多大好处的，会给女性的乳房带来负担，有些女性奶胀的过于厉害，还有可能出现堵奶或者是其它一些不好的情况，所以大家一定要注意了。
奶胀并不一定就是好事，乳房软并不是就说明孩子奶水少，哺乳妈妈们应根据自己的实际情况来判断，只有适合的方式才能够让孩子健康的成长！
乳房充盈奶水充足，宝宝吃奶以后乳房就会软下去，如果长时间软软的，是一种信号，提醒妈妈们，宝宝的吮吸不够，越软才越要多吸，通过宝宝的吸吮刺激，乳房来了奶惊，奶水就会多起来。喂奶时妈妈也要时常地爱抚宝宝，别让他一直睡，增加宝宝的有效吸奶时间，不然反复醒了睡，睡了吃，很折腾，奶水也多不起来。
怎么判断母乳是否充足
判断母乳是否充足的方法不少，但我认为参考价值大且评估误差小的最佳判断方法，就是通过宝宝的排泄物判断。
因为不管喂养过程是否顺利，有什么表现，不管妈妈、乳房和宝宝配合得如何，终极结果会直观地反映在排泄物上，所以参考价值很大。统计一日大小便次数对普通家长来说也不是难事，这是一个适用于至少6天以上未加辅食的宝宝。有可能出现的个别情况，就是攒肚。
乳房软，建议乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多补充蛋白质，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄花生汤、豆类等，也有助于增加奶水的分泌！
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