可按照不同年龄来区别足跟痛的原因
多发于青少年的跟骨骨突炎
处于发育阶段的人，在骨骼发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛的位置在跟腱下方处（脚跟后侧），当这部位受到折叠时会加重疼痛感，比如：跑步、足尖站立等。在骨骺愈合后疼痛感会自然消失。
多发于成年女性的跟骨后滑囊炎
这种情况一般由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起，会刺激关节滑囊加快滑液分泌，使囊内充满滑液，会有局部肿胀，并产生疼痛感。
多发于年轻至中年人的跖筋膜炎
由长期的站立或长期的行走引起的，是长期积累的慢性外伤症状，主要是足底筋膜纤维的断裂及其修复过程引起的疼痛感。跖筋膜炎引起的足跟痛是可以自然治愈。可以垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，从而减轻疼痛症状。
多发于中老年人的足跟骨刺
这是骨跟退化后导致的骨质增生，也称“足跟骨刺”，当这种情况下有负重过大或跑步等行为，会引起足跟充血和发生无菌性炎症，从而刺激神经，产生刺痛感。
以上是不同阶段会引起足跟痛的原因，足跟部位也是很重要的关节部位，虽然很多关节炎症没办法改善，但在还没有出现问题时，应该通过按摩和健力多氨糖软骨素的营养补充来避免关节受到伤害啊！
