宝宝睡觉翻来翻去是什么原因？
安宝最近也是，晚上睡的时候满床滚，360度大转弯，我研究了一下，宝宝睡觉满床滚的原因主要是以下几个方面（前提是排出宝宝生病了不舒服）：
宝宝睡觉翻来翻去的原因？
1、因为饥饿或者吃太饱肚子不舒服
宝宝可能吃的太饱或者吃了不好消化的食物（比如晚上吃了太多肉）导致睡着了之后宝宝肚子很撑，这样的话宝宝就会翻来翻去的睡不踏实。所以，宝妈们一定要注意不要如果宝宝不饿或者不想吃的话，不要硬喂，也不要在宝宝吃很饱的情况下立马就哄睡宝宝。
还有一种情况时宝宝可能饿了，宝宝胃容量较小，在饥饿的时候也会翻来翻去容易醒来。
2、可能入睡前玩的太兴奋
如果宝宝睡觉之前玩的太高兴，在睡着了之后大脑还是兴奋状态，宝宝就容易翻来翻去睡不踏实。
3、可能睡眠环境太热了或者尿不湿等不舒服
如果夜里宝宝盖的太厚，宝宝会觉得太闷热，这时候宝宝就会蹬被子等散热，那么宝宝也会滚来滚去的。同时，如果想尿尿或者尿不湿穿的太紧、太湿等宝宝感觉不舒服的时候，宝宝也会睡不踏实。
4、找妈妈
宝宝翻来翻去睡不好还有一个暖心的原因是想找妈妈。小宝宝的安全感比较差，在睡着了之后有时候会做梦等，就会通过翻来翻去的找妈妈来获得心理的安慰。所以，宝妈们有没有觉得很暖心呢？
怎么让宝宝睡的踏实？
1、要养成良好的饮食规律
给宝宝喂饭的时候，不要让宝宝吃的太饱。尤其是晚饭，尽量以适当为宜，另外晚餐不要让宝宝吃一些诸如肉类、蛋类等不好消化的食物，因为宝宝脾胃比较多，吃太饱或不好消化，都会睡不踏实。
2、宝宝睡觉之前，不要玩的太兴奋。
在宝宝睡前的半个小时，可以听一些轻音乐或者适当的做一些按摩，让宝宝在身体放松的时候进入睡眠状态，不要让大脑兴奋中入睡。
3、晚上睡觉的时候不要穿的太多或者捂得太厚，房间温度也要适宜，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。
4、平时要多给宝宝陪伴和玩耍，提高宝宝的安全感。
这样即使在晚上一个人睡觉的时候，他也不会害怕。
不过，下面这种情况家长就要注意了：
如果你家宝宝，除了睡觉不踏实之外，同时还伴有其他症状，例如：精神状态差、白天不好好吃饭、没有缘由的持续哭闹，这些症状可能就代表着宝宝生病了。家长最好带着宝宝去医院做个检查，根据医生的建议，及时治疗。
