一、鱼肝油
鱼肝油成分：是从海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，主要是脂溶性维生素A与维生素DDHA，鱼油等成分。
鱼肝油补充时间：婴幼儿早期15天左右就可以补充，一般吃到1岁，也有吃到2-3岁的，依宝宝个人需要定。
鱼肝油功能：食品类，可维持宝宝视觉功能，防治宝宝的夜盲症。以及促进钙和磷的吸收，满足宝宝骨骼成长的需要，对宝宝佝偻病有预防作用。
二、维生素AD
维生素AD剂成分：是纯度更高的合成维生素AD，是国药准字产品，有严格的制药标准。
维生素AD剂补充时间：也是15天左右就可服用，吃到2岁为佳。
维生素AD功能：用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。因其多为预防性otc(非处方药)药品，剂量有严格要求，不可过量吃，一天只能够吃一粒。
三、应该怎么给宝宝选择：
如果宝宝身体各项指标都正常，没有缺微量元素，说明母乳基本可以满足宝宝需要，无论是鱼肝油，还是维生素D，都不建议补充。
由于母乳中维生素A丰富，维生素D少。很多父母选择只另行补充维生素D。但最安全经济的方式，无非就是让宝宝多晒太阳，或多吃富含维生素D的食品。
如果母乳不能满足宝宝生长发育，奶粉喂养时，尽量选择与母乳接近、强化维生素A的配方奶，这样的宝宝，可适量额外补充维生素D。
需要服用鱼肝油，或者是维生素AD剂的情况有：宝妈孕期维生素A不足。宝宝早产或低体重出生。双胞胎或多胞胎生。患感染性疾病、腹泻、肝胆疾病的宝宝等等。相比鱼肝油，维生素AD不可空腹吃，有最佳服用时间等严格规定，效果相对强，所以具体选哪一种，建议遵医嘱！
祝宝宝健康！
