下面说一下哪些东西有利于排便
可以促进排便的茶，这种茶效果明显，一般2-3小时就可见效。平时可以多吃促进排便的水果，如苹果、梨、香蕉等多吃促进排便的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜等等酸奶、乳酸菌，很多时候都可以喝一点促进肠胃蠕动，有助于消化。 
每个人的肠胃功能有所差异，大家可以多多观察自己，看看自己吃什么食物能够快速的促进排便，缓解便秘现象
下面说一下哪些东西有利于排便
最佳答案 下面说一下哪些东西有利于排便可以促进排便的茶，这种茶效果明显，一般2-3小时就可见效。平时可以多吃促进排便的水果，如苹果、梨、香蕉等多吃促进排便的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜
