首先你要分析造成自己敏感肌肤的原因：
敏感肌的成因
1.与基因有关，基因决定肌肤敏感
2.与天气有关，炎热、干燥以及寒冷天气会使肌肤更加敏感
3.与温度有关，污染和过度日晒会改变皮肤抵御机制，敏感容易发生
4.与饮食有关，饮食中缺乏omega3或吸烟饮酒所导致皮肤敏感
5.与生活方式有关，由于压力对荷尔蒙影响也会产生皮肤敏感
6.与护肤品有关，护肤品使用不当，或过度清洁，也都会导致皮肤敏感
然后看你是属于哪种类型敏感肌
敏感肌又分这四种：
痤疮型、酒糟型、 刺热型、接触性皮炎
每一种都有相对应的护理方式，具体请参考我的文章“敏感肌面部护理指南——带你走出敏感肌的困扰”。
我们的脸部出现敏感现象，多是由于细菌感染和炎症反应引起，肌肤表层被破坏的敏感肌因为抵御能力下降，对清洁产品的要求更是比常人高很多，不仅要深层清洁肌肤毛囊污垢，皮脂分泌物，护肤品残留，粉尘等，更要给肌肤表层形成保护膜，保护肌肤。
洁面：清洁类产品建议使用弱酸性，可以保护皮脂膜！
护理重点：使用抗炎产品减少刺激和炎症，应避免使用过度磨砂产品，或具有强烈磨砂感的产品，以免破坏皮肤屏障和加重问题。使用天然的、温和的、安全的产品，加强保湿，注重防护!
