农村对入伏有什么讲究？
三伏天是一年中最热最难熬的季节，三伏加一秋，白天长夜间短，太阳光直射的时间长，积温很高，一般人受不了。
但心静自然凉，在三伏天学习养生保健技能，很有用的。三伏天太长了，初伏中伏末伏，从七月中到八月半，不是随便就可以过夏的，我们老家前天还有老太太热死的，不是在开玩笑。
农村老话讲，冬吃萝卜夏吃姜，胜似医生开药方。在炎热夏季多吃时令蔬菜水果，确实是进补的大好时机。还有老话讲，冬练三九夏练三伏，三伏天还是学习锻炼身体的好时机。
俗话说得好，头伏鸡二伏狗三伏甲鱼红枣肚。可见，在三伏天，农村人也是知道和注意进补养生的。在三伏天，因为天气炎热，不适宜剧烈的体育运动，那么食疗食补就很重要了。
三伏天有一个很明显的特征，天热，温度高，湿度大，白天长夜晚短，人注意不好，容易免疫力下降，于是进补很重要的，但也要注意过犹不及的道理，不暴饮暴食，不吃过于寒凉的生鲜果蔬，容易上火得病。
农村老人会说，夏季要适当的运动，不要贪睡起的太晚，因为白天就早晨凉爽些，起的早可以外出活动一下筋骨。不避寒暑，百毒不侵。还是有好处的。
以后总结下在三伏天农村人的讲究。不追求一时痛快，少吃生冷不贪凉爽，饮食清淡少油腻。清热解毒茶多喝。
